為什麼說吃豬肉不健康

沒有這種說法，所謂不利於健康是指豬肉脂肪含量高，但是豬瘦肉熱量和牛羊是一樣的，所以不用太多擔心。

豬肉是我國漢族人消費量最大的一種肉食，脂肪含量很高，還含有大量的膽固醇。

在日常肉食消費中，以少吃為好，應儘量用牛肉、雞肉取代之。營養分析豬肉中含豐富的蛋白質、脂肪。每百克豬肉平均產熱138-188千焦（約330-450千卡），含熱量為肉食之首。

吃豬肉本身對人體有好處，但是如果每餐都吃就過多了，成年人每天80-100克就可滿足一天的需要。兒童每天50克即可。

所以說只能少一點並不是有害健康 ，如果暴飲暴食那麼吃什麼都是不健康的。