76歲的張奶奶是一位非常和藹的老太太，張奶奶一共養育了5個孩子，三個兒子兩個女孩，孩子早已成家立業，去往城市過更富裕的生活，而張奶奶則願意和自己的老伴留在農村，他們喜歡這片黃土地。

每隔過年過節，兒子女兒就會帶著孩子回家看望張奶奶，張奶奶也非常疼愛自己的小孫子，小孫女，但有一件事令張奶奶非常的苦惱。

小兒子的女兒從來不讓張奶奶抱，但在所有的孩子裡面，張奶奶是最疼愛這位小孫女，經過詢問才知道，原來小孫女是嫌棄自己身上的臭味。

老年人的身上過多過少彷彿都有一股奇怪的味道，這種味道被人們稱為“老人味”，是普遍發生在老年人身上的獨特氣味，老年人身上的老人味，究竟從何而來呢？

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為啥老人身上有一股臭味？

老年人身上之所以會有一股奇怪的味道，主要有5點原因：

原因1：人老了

隨著年齡的增長，身體各器官、各組織衰老的速度會越來越快，老人味其實是人老後的正常表現，每個人的身上都有味道，只不過氣味不同罷了，嬰兒的身上會有一股奶香味，上班族的身上會有一股快餐店的味道，而老年人的身上自然就會有一股奇怪的臭味。

這股臭味是老年人面板碎屑代謝下來的產物，與異物長期摩擦後，就會產生奇怪的味道。

原因2：飲食油膩

如今人們的飲食越來越豐富多樣化，長期進食油膩辛辣的食物或吃太多不容易消化的食物，就會導致大量油脂和食物殘渣堆積在身體中，從而加速皮脂腺的分泌，大量面板碎屑堆積在身體的表面，也會散發出一股奇怪的味道。

原因3：不能及時刷牙

人體器官最先衰老的便是腸胃，很多老年人都會出現腸胃不調，腸胃紊亂的問題，生活中如果吃了太多不容易消化的食物，外加不能及時刷牙的話，大量食物殘渣就會堆積在口腔和腸胃中，時間一長也會出現口乾口臭的問題，久而久之就會在老年人的身上表現出來。

原因4：不注意衛生

多數老年人都會出現腿腳不利索的問題，因為腿腳不方便，老年人不能像年輕人那樣洗澡，不少老年人就會選擇幾周洗一次或幾個月洗一次，長期不洗澡，不注重清潔和衛生，身上自然也會散發出一股難聞的味道。

原因5：新陳代謝

每個人每隔28天都要經歷一次面板的新陳代謝，隨著年齡的增長，新陳代謝的速度會越來越慢，老年人面板代謝的速度同樣如此，老年人的身上如果沉積大量的死皮，就會產生一股奇怪的臭味。

比如：手和腳上的老繭比較厚的話，仔細聞一下就會有一股味，老年人如果想要緩解手上老繭的味道，可以用專業的磨砂膏清潔去除死皮，緩解臭味。

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建議55歲後，堅持3個習慣，或老了沒味

（1）注意清潔衛生

老年人想要遠離老人味，日常生活中一定要注意清潔，勤洗澡，勤更換衣物，天氣良好的情況下，可以將貼身的衣物和被褥放在太陽光下暴曬，可以起到殺菌、消毒、去味的效果。

老年人洗澡時，如果覺得不方便的話可以拜託家人或親近的人幫忙，多清洗腋下、背部、肘部、膝關節、腳踝等容易沾染灰塵的部位，及時清潔才能去除身上的臭味。

（2）堅持運動鍛鍊

多數老年人身上出現老人味的原因就是由於機體新陳代謝的能力下降，隨著年齡的增長，不光基礎代謝率下降，身體各器官各組織的功能也會大不如從前，老年人想要提高基礎代謝率，一定要養成堅持運動的好習慣。

運動鍛鍊能夠促進全身血液迴圈，及時將血液中堆積的多餘雜質排出體外，減輕各臟器的負擔，還能舒緩緊張和焦慮的情緒，有助於改善身體不適，延緩衰老。

（3）戒菸限酒

長期吸菸喝酒的老年人身上也會有一股刺鼻的菸酒味，這個味道會令人難以靠近，也會逐漸拉遠老年人與子女之間的距離，想要有效消除身上的菸酒味，一定要養成戒菸限酒的好習慣，少抽菸少喝酒，為了健康考慮，也請儘量做到這一點。

雖然老年人身上的味道是非常常見的事，不過於難聞的話也要找明原因，儘早糾正，不要讓自己成為別人口中議論的話題，祝願各位老年人都能老有所依，老有所養，儘量遠離老人味，擁抱更幸福的生活。