一丶雜糧粥
食材：黑豆15g，黑米10g，糯米10g，大米10g，糙米10g，紅豆15g，黃豆15g，燕麥片10g，苞谷榛5g，小米5g，花生10g，芸豆5g。
做法：
1.所有食材放入碗裡，淘洗乾淨。
2.倒入電壓力鍋的內膽。
3.將內膽外表擦乾淨，放入鍋體，並輕輕旋轉內膽，內膽裡放入1杯水。
4.按“營養飯”按鍵到“煮粥”，第二天早上直接喝。
二、銀耳紅棗粥
食材：糯米、銀耳、紅棗、冰糖、水適量。
做法：
1.幹銀耳用水泡10分鐘。
2.等銀耳泡開後削去根部，並撕成塊。
3.備好紅棗。
4.把糯米洗淨。
5.把洗淨的糯米和銀耳紅棗全部倒入高壓鍋裡，一次把水加夠。
6.把鍋蓋蓋好燒二十分鐘左右。
三、南瓜山藥粥
食材：小米、南瓜、山藥、枸杞
做法：
1.把小米洗淨。
2.南瓜、山藥去皮切成塊。
3.鍋中放水燒開，加入小米，再燒開。
4.轉小火燜煮20分鐘至粥汁粘稠。
5.加入南瓜和山藥繼續小火燜煮至10分鐘。
6.加入枸杞，關火蓋蓋子用餘溫燜煮片刻即可。
四、黑豆大棗粥
食材：黑豆30g、大棗50g、糯米30g、開水適量。
做法：
1.準備好所有材料。
2.黑豆提前浸泡。
3.將糯米洗淨，放入燉蠱。
4.加入泡好的黑豆。
5.加入洗淨的大棗。
6.加入滾燙的開水。
7.燉鍋裡也加入開水，夠2個小時燉煮的量。
8.擰上“高火”檔位，讓電燉鍋工作2小時左右。
五、八寶粥
食材：黑豆10g、糯米20g、花生仁20g、荸薺適量、玉米適量、紅豆適量、豌豆適量、板栗適量。
做法：
1.將黑豆、豌豆、紅豆晚上提前泡上過夜。
2.花生仁也提前泡好。
3.板栗去外衣後，切成小粒。荸薺沒拍照，也是削去外衣後切成碎粒。
4.玉米洗淨用到把玉米粒削下來備用。
5.糯米洗淨備用。
6.將糯米、黑豆、紅豆、花生仁、板栗、玉米、荸薺和豌豆放入鍋中加入水後，電壓力煲按煮粥鍵，保溫跳起後即可。
六、核桃紅豆粥
食材：核桃80g、紅豆80g、大米適量、水適量。
做法：
1.準備適量核桃仁、紅豆、大米淘洗乾淨。
2.鍋中加入適量的水，倒入淘洗好的紅豆和大米。
3.在倒入去殼的核桃仁。
4.用勺子攪勻。
5.蓋上鍋蓋，按下煮粥和開始鍵，待程式完成後，自動解壓即可。
七、紅薯米粥
食材：紅薯100g、大米適量、水適量。
做法：
1.紅薯去皮切小塊。
2.準備適量的大米，淘洗乾淨。
3.鍋中加入適量的水。
4.倒入淘洗好的大米。
5.在倒入切好的紅薯。
6.用勺子攪勻。
7.蓋上鍋蓋，按下煮粥和開始鍵。
八、蔬菜牛肉粥
食材：牛肉40g、米飯1/4碗、菠菜1顆，肉湯1/2杯、土豆、胡蘿蔔、洋蔥1/5個、鹽若干。
做法：
1.準備牛肉精肉並磨碎。
2.將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、土豆、燉熟並搞碎。
3.將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，並用鹽調味。
九、蘋果麥片粥
食材：燕麥3大匙、牛奶1/4杯、蘋果1/6個、胡蘿蔔1/3個
做法：
1.將蘋果和胡蘿蔔洗淨並擦菜板擦好。
2.將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿蔔放入鍋中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。
3.煮開後在放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛。
十、雞肉粥
食材：雞胸脯肉10g、米飯1/4碗、海帶清湯1/2杯、菠菜10g、醬油、白糖若干。
做法：
1.將胸脯肉去筋，切成小塊，用醬油和白糖醃一下。
2.將菠菜燉熟並切碎。
3.米飯用海帶清湯煮一下，在放入菠菜雞肉同煮。
十一、雜蔬瘦肉粥
食材：瘦肉、胡蘿蔔、大米、青菜、香菇、香油、鹽、雞精、料酒、澱粉。
做法：
1.大米洗淨，用清水浸泡15分鐘。
2.鍋中水燒開放入泡過的米大火煮開加蓋小火燉煮。
3.將胡蘿蔔、青菜、香菇、切成小粒，肉切絲備用。
4.肉用澱粉和料酒攪勻。
5.粥煮到微爛時倒入胡蘿蔔丁和香菇，煮10分鐘。
6.在放入肉絲煮5分鐘。
7.最後青菜，攪拌均勻在煮2分鐘即可。
十二、板栗紅棗粥
食材：糯米和大米各半、熟栗子10多個、紅棗10個
做法：
1.糯米和大米淘洗乾淨沒提前放入清水裡浸泡，在與適量的清水一起放入鍋中，加入紅棗大火煮開後轉小火煮約30分鐘，中間攪拌防止粘鍋底。
2.熟板栗切成小塊，放入鍋中即可。
十三、皮蛋瘦肉粥
食材：大米、瘦肉、皮蛋、蔥、姜、香油、鹽、胡椒粉、澱粉、生油。
做法:
1.大米洗淨放電高壓鍋，加適量的水煮10分鐘。
2.瘦肉切小丁，加生抽、薑蓉、鹽、少許澱粉攪勻，醃製10分鐘。
3.皮蛋切丁。
4.高壓鍋解壓後開啟，煮好的大米倒入湯鍋。
5.加醃製好的肉，攪拌肉散開，煮5分鐘至肉變色。
6.加入皮蛋丁煮開，加鹽、胡椒粉調味，滴入香油，吃的時候撒蔥花。
十四、胡蘿蔔菊花粥
食材：胡蘿蔔、大米、菊花、白糖、鹽
做法：
1.準備好大米、胡蘿蔔、菊花。
2.菊花用水泡發，胡蘿蔔洗淨，切小粒。
3.大米洗淨，倒入鍋中，加入適量冷水，大火煮開，小火煮10分鐘。
4.倒入胡蘿蔔，大火煮開，小火熬煮15分鐘。
5.加入菊花，煮5分鐘。
6.煮好的菊花胡蘿蔔粥，隨個人的口味調入白糖或者油、食鹽用。
