sponsored links

家常羊肉燴菜,一道有湯有菜,營養美味、飽腹暖胃的特色菜

昨天做了家常羊肉燴菜,作為一名榆林人,雖不能說做的正宗,但是各有各的做法,燴菜裡所加食材也各不一樣,我是因地制宜,有啥放啥,做的自己認為好吃就好。

家常羊肉燴菜,一道有湯有菜,營養美味、飽腹暖胃的特色菜

我做菜一般都是以清淡為主,少油少鹽,少辛辣刺激,從來不用味精雞精之類的增鮮調味品,我就用食材自己的鮮香味加工,用自己的經驗和心意做出喜愛的,美味可口的飯菜。

家常羊肉燴菜,一道有湯有菜,營養美味、飽腹暖胃的特色菜

我做的家常羊肉燴菜食材有:熟羊肉、土豆、胡蘿蔔、木耳,捲心白菜、西紅柿;調料有蔥花、乾薑面,花椒麵、黃豆醬少許。

步驟:鍋預熱放少許食用油,油熱加蔥花炒香,放入切好的土豆、胡蘿蔔條翻炒放入姜面、花椒麵少許鹽,翻炒變色加水(夠家人吃的量),水開後倒入熟羊肉、木耳、白菜幫,不要翻炒至白菜幫變色加入切好的西紅柿塊,熬至西紅柿出汁,再加入白菜葉翻炒,直至土豆、胡蘿蔔爛熟,此刻湯濃稠散發著淡淡的羊肉香與菜的香味。

家常羊肉燴菜,一道有湯有菜,營養美味、飽腹暖胃的特色菜

在這氣候逐漸變冷的秋冬季節吃上一碗熱氣騰騰的家常羊肉燴菜,有湯有菜,營養豐富,美味可口,暖胃飽腹,何其美哉!

好多人對陝北這邊有偏見,說我們不會做飯,不管什麼菜都會一鍋子燴,其實不然,我們一樣也可以炒出色香味俱全的菜。[呲牙]

家常羊肉燴菜,一道有湯有菜,營養美味、飽腹暖胃的特色菜

分類: 健康
時間: 2021-11-05

相關文章

肝不好要吃糖?吃肝補肝?11點不睡傷肝?常見6大肝病謠言大盤點

肝不好要吃糖?吃肝補肝?11點不睡傷肝?常見6大肝病謠言大盤點
查證專家:@肝科醫生王海峰 | 濟南協和肝病醫院副主任醫師 說起"養肝護肝"朋友們應該都不會陌生. "出門別亂吃小心肝炎,晚上11點肝排毒必須睡".....從小 ...

肝不好,吃護肝片到底有沒有用?使用保肝藥注意事項,一網打盡
李小姐今年45歲,患有乙肝多年,因為一直在外面忙著做生意,社交時也經常喝酒,所以李小姐總是定期吃一些護肝藥. 然而,服用保肝藥多年後,李小姐並沒有感覺到任何保肝作用.有一段時間,因為忙於治療自己的肝病 ...

肝不好,身體可能出現“2黑2臭1痛”,若你沒有,恭喜肝還算健康

肝不好,身體可能出現“2黑2臭1痛”,若你沒有,恭喜肝還算健康
人體是一個由許許多多的器官組成的複雜生物體,每個器官都有它獨特的功能和意義.比如,肝臟承載的功能包括代謝.排毒.消化.凝血等等,若肝不好,這些功能就難以正常運轉,從而使人體出現多種不健康的表現. 一. ...

頻繁放屁是肝不好嗎?提醒:放屁多,或與3個因素有關,儘早改善

頻繁放屁是肝不好嗎?提醒:放屁多,或與3個因素有關,儘早改善
放屁是一種正常的生理現象,但是在公共場合經常放屁,不免有些尷尬,如果自己經常出現屁多或者是屁少的情況,也是難以置信,不管你是人類還是動物,我們每天都要吃很多的東西,在腸胃當中消化和代謝,這些食物也會產 ...

胃不好不能吃西瓜?提醒:若想養胃,不妨試試這2種水果

胃不好不能吃西瓜?提醒:若想養胃,不妨試試這2種水果
隨著社會水平的不斷髮展,還有飲食文化的不斷進步,我們能夠吃到的食品種類也是越來越多了,再加上現在外賣行業特別的盛行,我們的味蕾也得到了極大地滿足. 但是好吃的食物雖然吃起來特別美味,但是有一些卻不太健 ...

煩躁易怒肝不好?中醫養肝乾貨到
文 羊城晚報記者 林清清 通訊員 查冠琳 莫名煩躁易怒,還總覺眼睛乾澀?專家提醒,這些可能是肝臟提醒你注意身體健康的訊號. 容易不開心?關心一下肝 為何肝不好的人容易不開心?廣東省中醫院芳村分院脾胃病 ...

男子腎病吃魚為啥會加重發生腎衰?腎病這幾種食物不宜吃

男子腎病吃魚為啥會加重發生腎衰?腎病這幾種食物不宜吃
魚肉是指魚類的肉.魚的種類很多,主要的食用淡水魚包括鯉魚.草魚.鯽魚.鱖魚等,海水魚包括黃魚.帶魚.平魚等.具有肉質細嫩鮮美.營養豐富的特點,是一些維生素.礦物質的良好來源. 魚類種類繁多,大體上分為 ...

老年人適量吃魚可收穫5種好處,7種魚類適合老人吃,記得常安排

老年人適量吃魚可收穫5種好處,7種魚類適合老人吃,記得常安排
關於肉類飲食的營養,有一句俗語說"地上跑的不如天上飛的,天上飛的不如水裡遊的":還有"四條腿的不如兩條腿的,兩條腿的不如沒有腿的",意思就是說,在營養價值上,魚 ...

“貓愛吃魚”是真的嗎?貓真的喜歡吃魚?

“貓愛吃魚”是真的嗎?貓真的喜歡吃魚?
貓愛吃魚,狗愛吃肉大概是從小就深入骨子的觀念,小時候看的<動物世界>裡面的老虎.豹子都是吃肉,牛肉.羊肉.鹿肉.兔肉各種肉,個別的甚至連內臟都不吃.但是貓愛吃魚是真的嗎?為什麼經常會看到一 ...

常吃魚對身體是好是壞?提醒:這3種魚儘量少吃,不妨看看

常吃魚對身體是好是壞?提醒:這3種魚儘量少吃,不妨看看
導語:"小時候經常聽家裡大人說吃魚聰明,根據研究表明吃魚不僅是能夠變聰明,就連記憶力也會變好,所以經常吃魚對身體是有好處的.在海鮮市場各種各樣的魚供我們挑選.魚當中不僅含有大量的鈣元素,還含 ...

胃不好可以吃雞蛋嗎?提醒:3種食物少吃,或有助於養護胃部

胃不好可以吃雞蛋嗎?提醒:3種食物少吃,或有助於養護胃部
導語:我們大家可能都知道"十人九胃病"這句話,胃是我們身體當中非常重要的消化器官,同時胃部也非常的柔弱,非常容易受到傷害. 在我們的日常生活當中,很多人長期存在著一些不良的生活習慣 ...

夏天入伏後,多給孩子吃魚少吃肉,營養清淡,孩子特別喜歡

夏天入伏後,多給孩子吃魚少吃肉,營養清淡,孩子特別喜歡
(本賬號已與"維權騎士"簽約,本文原創,搬運轉載必究) 夏天入伏後,多給孩子吃魚少吃肉,營養清淡,孩子特別喜歡吃. 夏天是一個非常炎熱的季節,特別是入伏之後天氣會變得非常炎熱,而且 ...

想長壽要多吃魚,能讓死亡風險降低15%
魚類營養豐富,是生活中常見的一類食物,很多飲食指南都推薦成年人要適量食用魚類,<中國居民膳食指南(2016)>建議,魚類攝入量為每週280g-525g(每天40g-75g). 不僅如此,經 ...

《痛風病,能吃肉,吃魚的真實的小妙招》

《痛風病,能吃肉,吃魚的真實的小妙招》
我得痛風好幾年累積出來的經驗,控制3到5天飲食,平時多喝水控制這幾天吃雞蛋炒西紅柿,雞蛋炒韭菜,雞蛋炒小蔥,雞蛋炒辣椒,雞蛋炒圓蔥,這些菜平時吃也挺好,這幾天過後,你要算基本都排平穩了,醬一個大骨頭, ...

胃不好不能吃石榴?建議:若想養胃,3種水果可常吃,建議瞭解

胃不好不能吃石榴?建議:若想養胃,3種水果可常吃,建議瞭解
據國家癌症中心公佈的資料顯示,我國胃癌發病率僅次於肺癌,居惡性腫瘤患者第二位,而且胃病在人群中的發病率也居高不下甚至達到80%,究其原因這與人們的飲食習慣有很大關係.許多人認為引起胃部癌變的主要原因是 ...

中秋吃魚,這三種魚別錯過!營養豐富味道好,魚販都要誇你是專家

中秋吃魚,這三種魚別錯過!營養豐富味道好,魚販都要誇你是專家
俗話說"無雞不成宴,無魚不成席",中秋節是大家團圓的日子,吃魚肯定是必不可少的,寓意也是年年有餘,吉祥如意. 說到吃魚,我們常見的常吃的魚主要是淡水魚和海水魚,也只有這兩種魚可以吃 ...

為什麼日本人愛吃魚?是因為魚多嗎?

為什麼日本人愛吃魚?是因為魚多嗎?
1.日本是個島國,四面環海,魚類資源比較豐富,北海道漁場的捕魚量相當大,日本百姓可以說是靠海吃海. 2.日本百姓自古以來就喜歡吃魚,具有一定的飲食文化傳統,日本早期就以食魚為生.海魚一直是日本人從古至 ...

喜歡吃魚的人要注意,這3種魚儘量不要吃,否則或不利於身體健康

喜歡吃魚的人要注意,這3種魚儘量不要吃,否則或不利於身體健康
導語:我們大家平時經常說:"人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌",食物對於我們來說是特別重要的,而且現如今隨著時代的變化與發展,我們的生活水平得到了逐步的提高. 我們的飲食文化也變得豐 ...

都說吃魚好,不僅營養豐富還能預防心血管病?但這種魚建議你少吃

都說吃魚好,不僅營養豐富還能預防心血管病?但這種魚建議你少吃
"媽,我又給您買了幾條魚回來了,您記得吃." 週末,聶女士回家來看自己的媽媽,又給帶了5條魚,能保證母親一天一條魚. 母親看到購物袋中大大小小的魚,不由地皺了皺眉頭:"哎 ...

孩子吃魚,優先選擇這三種,肉嫩刺少營養高,常吃護眼增強記憶力

孩子吃魚,優先選擇這三種,肉嫩刺少營養高,常吃護眼增強記憶力
現在的孩子吃穿不愁,接受著優良的教育條件,無疑是幸福的,每個家長都希望孩子,望女成鳳,望子成龍,為了孩子不能輸在起跑線上,給孩子提供優質的教育資源,只為能讓孩子多學一點知識,這是很多家長的心願. 但是 ...