東寶灰姑娘甄選，是東寶株式會社與東寶藝能舉辦的女演員甄選大會。
它與“全日本國民美少女大賽”“Horipro藝人發掘隊”並稱日本三大女演員甄選大會。從這裡走出的女孩無一不成為偶像明星，將其譽為日本演藝圈的敲門磚也不為過。第1回甄選於1984年以東寶成立50週年紀念活動的名義舉行，之後3至6年不定期舉辦。
下面，我們就一起看看那些從甄選中走出的“東寶灰姑娘”吧，不知是否有你喜歡的明星。
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第一屆（1984年）最優秀獎·澤口靖子
澤口靖子，1965年6月11日出生於日本大阪，在第一屆“東寶灰姑娘選拔賽”中以壓倒31653人的優勢脫穎而出，之後來到東京開啟了演藝生涯。
她素有“昭和時代最後的美人”之譽，身上不僅有股日本傳統女性的嫻靜，略帶異域的外貌還讓她擁有有別於少女偶像的風情。從大和撫子到到亂世紅顏，她都能夠很好地詮釋，不愧是“東寶灰姑娘”的初代目，為後面的女孩帶了一個好頭。
第二屆（1987年）最優秀獎·小高惠美
小高惠美，1972年5月9日出生於日本神奈川，早在1984年就作為聲優開始了自己的演藝生涯，1987年透過甄選正式出現在螢幕上。
她叔父叔母均為知名演員，不過自己好像並沒有多大野心，最讓人記憶深刻的，就是參與多部《哥斯拉》電影的演出。2000年後以身體不適的原因退出東寶旗下的經紀公司，雖然並沒有正式宣佈退出演藝圈，但實際上形同引退。
第三屆（1991年）最優秀獎·今村惠子
今村惠子，1974年1月31日出生於日本靜岡，參加第三屆“東寶灰姑娘”甄選出道，之後參演《哥斯拉大戰莫斯拉》成為演員。
她與前輩們一樣出演過多部《哥斯拉》電影，這似乎也成為之後“東寶灰姑娘”的傳統。她在處女作《哥斯拉大戰莫斯拉》中受到矚目，之後卻慢慢淡出演藝圈，還曾做過視覺特效師。2009年8月與某上班族男子結婚。
第四屆（1996年）最優秀獎·野波麻帆
今村惠子，1980年5月13日出生於日本東京，參加第四屆“東寶灰姑娘”甄選出道，之後以女演員的身份活躍在熒幕上。
她是少有未參演《哥斯拉》系列作品的“東寶灰姑娘”，但演藝事業發展得還算不錯，多次獲得日本國內各新人獎和各配角女演員獎。在2013年的電影《豔之夜》中貢獻了大尺度的表演。2012年12月與演員水上劍星結婚。
第五屆（2000年）最優秀獎·長澤雅美
長澤雅美，1987年6月3日出生於日本靜岡，她聽從日本足球名宿中山雅史的愛人、女明星生田智子的建議參加了第五回“東寶灰姑娘”甄選，並從35153位參賽者中脫穎而出。
俗話說，“赤道以北，長澤最美”，她不但是最出色的“東寶甜心”，亦是日本的至寶，相貌、身材和演技在日本女明星中都是出類拔萃。
12歲的時候她就已經出落成一個長腿大美女，在毫無懸念地獲得最優秀獎出道後，迅速席捲日本演藝圈，迄今為止一直是無可爭議的“日劇女王”。
第六屆（2006年）最優秀獎·黑瀨真奈美
黑瀨真奈美，1991年12月25日出生於日本埼玉，在第六屆“東寶灰姑娘選拔賽”中從37443參選者中勝出，之後便開啟了自己演藝生涯。
她在出道之後將工作重心放到了電影和電視劇上，也出過一些唱片。她的電影作品《眉山》在第10屆上海國際電影節作為展覽影片放映，並受到好評。2010年6月，她以“學業優先”的理由暫停了演藝活動。
第七屆（2011年）最優秀獎·上白石萌歌
上白石萌歌，2000年2月28日出生於日本鹿兒島，“東寶灰姑娘”七代目。她的姐姐上白石萌音也參加了此次甄選，獲得審查員特別獎。
第七屆“東寶灰姑娘”甄選可謂群雄並起，上白石姐妹都成為日本演藝圈不可或缺的明星，新設的“新世代”獎中，也因為出現了日後的頂級偶像濱邊美波而增色不少。上白石萌歌目前以演員、模特、歌手的身份活躍著。
第八屆（2016年）最優秀獎·福本莉子
福本莉子，2000年11月25日出生於日本大阪，“東寶灰姑娘”八代目。她從9508名參賽者中奪魁後，直接預定東寶將拍的電影以女演員身份出道 。
她有著治癒甜美的笑容，出道以來的工作以演員和模特為主，參與過《行騙天下JP》《屍人莊殺人事件》《狂賭之淵·雙》的演出，表現不俗。之後還發行過單曲和寫真集，在日本演藝圈的新人中較為活躍。
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