你有沒有這樣的體驗：跟家裡人吵了一架特別的生氣，肚子就開始隱隱作痛；一考試、一面試，就想蹲廁所；出去聚餐別人都是吃的很開心，你當時吃的很開心，回家就開始肚子不舒服拉肚子。有時候肚子也不敢受點涼，也不敢吃涼的水果和飲料，一吃就拉肚子。那總是拉肚子腹瀉是怎麼回事？有哪些中成藥可以參考？
其實經常拉肚子，從中醫角度來看常見的原因有以下4大類，從營養方面來看主要是菌群失調，看看你是哪一種？找對原因才能正確地處理，不是嗎？
5.腸道菌群失調。這個在現代人身上就比較多見，像是經常吃抗生素的人，年齡比較大的老年人，平時飲食不規律，久坐的年輕人，都會有這方面問題的困擾，其實就是腸道菌群是調理。
那型別分完了，該怎麼辦呢？
你像是脾胃虛弱拉肚子中成藥可以參考參苓白朮散+補脾益腸丸。參苓白朮散健脾去溼止瀉。它能補脾胃，益肺氣，肺與大腸相表裡，肺氣足了，拉肚子就減輕了，補脾益腸丸補中益氣，健脾和胃，澀腸止瀉，這樣因為脾胃虛弱的常年拉肚子就解決了。脾腎陽虛拉肚子可以參考四神丸+附子理中丸，四神丸可以溫腎散寒，澀腸止瀉，解決因為腎陽不足所致的洩瀉，附子理中丸可以溫脾散寒，止瀉止痛。
脾胃虛寒拉肚子可以參考附子理中丸+補脾益腸丸。附子理中丸可以溫脾散寒，止瀉止痛，補脾益腸丸就可以補中益氣，健脾和胃，澀腸止瀉。肝氣乘脾拉肚子可以參考加味逍遙九+舒肝和胃丸，疏肝健脾止瀉，舒肝和胃丸舒肝解鬱，和胃止痛，加味逍遙九疏肝清熱，健脾養血，這樣一配合樹幹的作用也有了，健脾的作用也有了，肝氣梳開了，自然不會拉肚子了。
菌群是調理怎麼辦呢？當然是調整腸道菌群了。怎麼調整呢？當然是生活方式和飲食調整了，任何繞過這兩個方式的都是不長久了。
那生活方式上就是不要久坐，這個很重要！不要久坐！
飲食上可以選擇富含益生菌和上實現為的酸奶、蘋果醋、醃製的辣白菜、納豆和新鮮的蔬菜水果。
關於常年拉肚子就和大家分享這麼多，大家有什麼健康問題都可以在評論區留言。
