生活節奏越來越快，工作壓力也越來越大，不少白領上班族，坐在電腦前，每天十幾個小時，眼睛乾澀，疲勞，視力模糊，今天給大家介紹幾種保護眼睛，緩解視疲勞的小妙招，幫助大家緩解眼部不適症狀。
一：菊花茶是保護眼睛的好飲料。泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除。如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的杞菊茶，尤其是學生常在徹夜溫習功課之後。都會出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到眼睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。
二：還有一種像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是護眼佳品！
三：在電腦旁放一杯熱水，經常使用電腦的朋友，最好把螢幕調整到眼睛平視低10-20度， 可降低眼瞼上提的機會，除了讓眼睛多休息外，還要多眨眼睛來溼潤眼睛，防止乾眼症 惡化。在電腦旁放一杯熱水的作用就是為了增加周邊溼度，減輕眼睛不適的症狀。
四：電腦輻射的剋星---仙人掌，在電腦前放一盆仙人掌，有助於減少電腦輻射。
五：使用電腦時，螢幕光線越亮，對眼睛的傷害相對越大，要適當地根據環境和個人需求， 降低螢幕亮度
願大家都能擁有一雙清澈明亮的眼睛，保護好雙眼，生活更加美好！！！
