胖是導致很多疾病的重要原因之一，所以減肥成了現代人時時掛在嘴邊的一個詞，認為瘦了就會很健康，而且不少人也把越瘦越美，作為終極目標，所以採用各種手段不斷“變瘦變美變健康”，可事實並非如此，人太瘦同樣會生病。
1、貧血
太瘦導致的健康問題，最常見的就是貧血，過於消瘦者普遍存在營養攝入不均衡的問題，鐵、葉酸、維生素B12等造血物質攝入不足，造成貧血。
2、膽結石
過於消瘦的人一般熱量攝入不足，身體組織中的脂肪就加速消耗，膽固醇也隨之移動，導致其在膽汁中的含量增加，長期如此就會形成結石。
3、記憶力變差
對於那些比較瘦的人群來說，記憶力往往也會受到影響。這主要就是因為腦部運作的能量來源是脂肪，如果人身體中的脂肪含量不充足，就會讓人的記憶力受到影響，在這樣的情況之下就會讓人的記憶力變得越來越差。
4、胃下垂
當人過分消瘦，懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶鬆弛無力，腹壓下降，整個胃的生理位置就降低，胃蠕動減弱，從而引發胃下垂。
5、頭髮稀疏
瘦人身體中的蛋白質與脂肪含量是不充足的，而這些物質也是頭髮必要的營養成分，如果缺失了，就會讓頭髮變得沒有光澤，而且還會逐漸掉髮。
6、十二指腸淤滯
過於消瘦會導致腸繫膜和後腹膜脂肪稀少，內臟下垂，使十二指腸遭受壓迫。於是，吃東西難以消化，表現出腹部飽脹不適，伴有疼痛或飯後嘔吐。
7、免疫力變差
太瘦的人通常都有缺乏營養的情況，營養不足就會導致人體免疫力下降，從而更容易生病。
8、骨質疏鬆
有研究發現，體瘦的女性髖骨骨折發生率比標準體重的女性高1倍以上。因為過瘦的人雌激素分泌不足，影響了鈣與骨結合，無法維持正常的骨密度，引發骨質疏鬆，進而發生骨折。
9、生育困難
胖了不容易受孕，太瘦對於生育來說也會造成一定影響，因為生育需要身體中有適量的體脂，這樣才能夠讓女性身體中的雌激素含量變多，從而讓卵巢變得健康，提高受孕機率。
那什麼樣的身材才算健康呢？當然是將體重保持在標準範圍之內了，如果你想判斷自己的身材是否標準，也很簡單BMI指數的計算公式為：BMI=體重(kg)÷身高的平方(m)。BMI指數能保持在18.5-23.9之間就是正常的。
如果你的體重在標準範圍之內，那麼完全沒有必要盲目減肥，太瘦不但失去了美感，還會影響健康。
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