章先生是某網際網路公司的創始人，平時是個十足的工作狂，平時對於自己的身體比較馬虎，就算患有心臟病也沒有忌口，也沒有定期地做檢查。
為什麼心臟病猝死之前毫無症狀？醫生這樣說！
章先生今年剛滿三十五歲，這兩天剛從杭州出差回到北京，時常感覺自己心跳加快，胸悶不適。但是由於公司業務太多，章先生還來不及好好休息，就又全身心地投入工作了。
七月初同事生日的時候，大家張羅著要聚個餐，章先生也參與了，吃晚飯的時候由於氣氛很好，所以章先生也就多喝了幾杯。
一看時間，已經凌晨一點多了，章先生起身準備上個廁所回家，結果沒站穩倒在了地上，同事見狀趕緊去扶他，把他抬到了沙發上躺著休息，此時的大家都以為章先生只是簡單地喝醉了，所以也就沒有引起重視。
半小時之後，突然有同事發現章先生全身都在抽搐，便立馬打了車想要送他去醫院。
北京的交通實在是太擁堵了！聚餐的地方到醫院直線距離只有3公里，但卻足足等了三十分鐘才到醫院。
醫生立刻對章先生的生命體徵就行了檢查，結果卻發現他的脈搏和心跳都已經停止了。
於是醫生馬上安排了搶救措施，包括注射腎上腺素，進行心肺復甦。經過半小時的搶救，醫生宣佈章先生死亡，搶救失敗。而死亡證斷書上寫的就是：心臟病猝死，未及時送醫院。
這讓在場的所有人都感到遺憾和難過。
醫生在章先生的同事那裡瞭解了章先生的日常生活情況，並且跟家屬說到：“其實章先生的心臟病猝死並不是完全沒有徵兆的，只不過他作為一個心臟病患者實在是太不關注自己的身體了。一方面沒有定期複查，另一方面出現胸悶不適的症狀也沒有及時到醫院檢查，還超負荷的工作，這些都是本來可以避免的，現在已經沒辦法了。”
至於為什麼有的心臟病猝死之前毫無症狀，是因為心臟病猝死的直接原因就是室顫，室顫都會在很短的時間內發生，並且是沒有預兆的，室顫會導致患者的大腦瞬間缺血，在短短的幾分鐘之內使患者的腦細胞完全死亡。
（本病例僅供參考，若與本文裡的病例相似，一定要去正規醫院進行檢查。）
可能導致心臟病猝死的原因有哪些呢？
醫生說首先第一個原因就是心臟病突發，但是未及時得到救治導致的猝死。
就跟文章中的章先生一樣，從病發到送至醫院，足足耽擱了一個多小時。而這一個多小時，足以讓章先生喪失生命了。
第二個：大量飲酒可能導致心臟病猝死。
章先生被送往醫院的時候，身體裡面的酒精含量是非常高的，這也是導致他發生猝死的原因之一。
有研究表明，一個人長期有酗酒的習慣或者是短時間攝入酒精的話，很容易就會導致心率加快、血壓急速升高,從而對心肌和心血管產生嚴重的破壞。尤其是對於本身就患有心臟病的患者而言，喝酒是一大禁忌。
第三個：情緒波動太大導致的心臟病猝死。
不好的情緒很容易導致身體出現各種毛病。主要原因就是情緒不好就會讓我們變得焦慮，從而對我們的睡眠產生一定的影響。
人一旦長期處於情緒波動較大的狀態下，就會對我們的心臟造成負擔，最直觀的感受就是血壓會升高，新陳代謝會變得緩慢。身體得不到很好的休息就會加重心臟的負擔，很不利於健康。
第四個：煙癮太重導致的心臟病猝死。
可能導致心臟病猝死的原因遠不止以上這幾點，但是這四點是最常見的，千萬要引起重視，遠離死亡。
那麼，作為有心臟病的患者應該如何避免猝死的情況出現呢？
對於心臟病患者而言，預防猝死是很重要的，具體我們應該怎麼做呢？以下這幾點是醫生的科普。
第一點：安排定期體檢。
心臟病患者一定要定期的檢查自己的心臟，以及是否引發了其他的併發症。而體檢是發現疾病最好的渠道，但是現在的人日常工作都很忙，很難有時間給自己安排體檢，尤其是對於年輕人而言，體檢的意識還是比較薄弱的。
通常來說，隨著年齡不斷的增長，我們的身體狀況也會隨之下降，而心血管疾病，尤其是心臟病和冠心病，是目前我國患病率相對較高的疾病，很多人年紀輕輕的卻是心臟病患者，並且都是身體出現明顯異常之後才去醫院被診斷出是心臟病的。
所以醫生提醒大家，一定要定期的進行體檢，這樣才能做到儘早發現疾病，儘早治癒疾病，也可以減少心臟病猝死的案例。
第二點：保持情緒穩定。
不管工作壓力和生活壓力有多大，都要儘量避免過度的疲勞，讓身體可以得到充分的休息。過度疲勞會使我們的身體長時間的缺乏休息，導致我們的交感神經一直處於過度興奮的狀態下，這樣很有可能會導致我們的血壓不斷升高。
尤其是對於已經有心臟病的患者而言，這種時候一旦心臟的負擔過重，就會發生心臟病猝死的情況，請大家一定要引起重視。
作為一個成年人，一定要學會如何控制自己的情緒，這對身體健康而言也是十分重要的。
第三點：遵照醫囑，定期服用藥物。
這一點是尤其重要的，心臟病患者一定要按照醫生的要求定時定量的服用藥物，積極地配合醫生，做好情緒管理，並且定期到醫院複查，一旦出現其他的併發症，要在第一時間進行治療。
第四點：調整飲食結構，做到均衡營養。
所謂的病從口入是有一定道理的，所以心臟病患者平時的飲食也要格外的注意。首先，需要以清淡為主，拒絕那些重口味以及生冷的食物，包括燒烤、火鍋等等。並且減少鈉鹽的攝入。醫生會建議心臟病患者多食用五穀雜糧，多吃容易消化的蔬菜和水果，減少對患者腸胃以及心臟的損傷。
第五點：保證適當的體育鍛煉。
但是並不建議心臟病患者去做劇烈的運動，應該多選擇一有氧但強度不大的專案，比如瑜伽、普拉提、散步、廣場舞等等，都是可以達到強健身體的作用的。一旦我們的身體慢慢變得強健，那麼心臟病猝死的機率也就變得更低了，所以千萬不能忽視日常的運動量。
第六點：拒絕抽菸酗酒。
抽菸酗酒的殺傷力眾所周知，一旦酒精麻痺神經或者還是香菸裡面的有毒物質進入血液的話，非常容易破壞我們人體的血管，導致心血管疾病的產生，這也就加大了心臟病猝死的機率了。
綜上所述，除了積極地配合醫學治療之外，保證健康的生活和飲食習慣也是很好的預防心臟病猝死的有效手段。
平時，一定要從生活的細節處入手，儘可能的減少身體疾病的發生，尤其是心臟病。
