浮生不在，茶語清香，注一灣水，取一瓢茶，入壺、出湯、濃稠甜蜜。觀而賞其妙，聞而悅其香。品茶也是生活中的一件妙事。
天是越來越冷，人是越來越不想出門，既然不想出門那就飲杯熱茶，捧一本書來打發時光。一杯溫熱的紅茶下肚頓覺胃裡暖喛的，很是舒服。
紅茶是朋友送的，他知道我的胃偏寒，告訴我少喝寒性的茶，如：綠茶。多喝些暖性的茶，如：紅茶、熟普洱茶、老白茶都是很好的。
我問他這可是有什麼說法講究？朋友樂呵呵地對我說：“不管喝什麼茶，首先不要養成這四種壞習慣”。
1、不要空腹喝茶，在平時可以準備一些小茶點，喝茶前吃一些，可以避免喝茶時醉茶，也是緩解胃部刺激的好方法。茶湯中是有咖啡因的，會對中樞神經系統有短暫的興奮作用，從而促進胃液的分泌和胃腸蠕動，幫助消化。肚裡沒貨，胃酸便會刺激胃粘膜，不難受才怪。
噢！原來是這樣，喝茶還能喝醉？我還真是第一次聽說。一邊飲著茶一邊繼續聽朋友講解。
喝茶之後失眠，這是好多人都經歷過的事情，這就是一種醉茶的表現。反應較大的頭昏耳鳴，渾身上下沒有力氣，胃裡翻江倒海卻吐不出來，工作效率也大打折扣等，這些都是醉茶的表現。如果出現這種反應，吃些糖或食物可以改善。
2、不要喝濃茶，你想茶葉放得多，泡出的各種所含成分相對也會多。首先是對胃不好，濃茶中咖啡鹼濃度肯定也會增高，飲用後就會促使心跳加速，血流也跟著加速，會對人體造成一定的影響。最好把茶和水的比例調整到1：50更合適。
3、茶不要喝得太雜，茶葉的發酵程度不同，茶葉的屬性也不同，各有不同的功效，連續飲用幾種不同的茶對胃並不好。
4、茶不要喝涼的或過燙的，在茶葉中發酵程度不高的茶，屬性都偏寒，如果喝涼茶會加重寒涼性，胃偏寒飲用後就會不舒服。
不管飲食或飲茶過燙都不好，過燙容易燙傷食管或胃粘膜。過燙也品不出茶的香醇。最好是剛衝出來的熱茶稍涼一會再飲用，如果放涼的茶就最好棄掉，倒入溫熱的茶飲用最好。
老五嘮叨幾句
老五在網上曾看過一段文字，很覺不錯。“品茶是品人心的迴歸，心的歇息，心的享受，心的澡雪。因此，品茶時要有一個最佳的心理環境即心境，才會真正體味到品茶的真諦，獲得精神上的享受。”
喝茶不就是為了享受某種心境或是某種氛圍嗎。
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#冬日生活打卡季#
