人是需要時間放鬆一下的。
放鬆過以後就會覺得心是開啟的，心一開啟，就感覺可以接納的東西有很多。
人越緊張，就越容易焦慮，越焦慮就越容易做出錯誤的決定。
所以，給自己一些時間，放鬆一下，把整個心開啟，不管好的壞的，都去接納。
茶卡鹽湖
有時候我們會比較後悔自己的一些言行，會羨慕那些可以將自己的情緒收放自如的人，但是越自責，就越會犯錯，接納，才是最好的成長助推劑，這也是英國心理學家溫妮科特提出的抱持性環境，這樣的環境才有利於心靈的治癒和成長。
所以，像寬容別人一樣寬容自己吧，不管好的壞的，那都是自己不可分割的一部分，如果我們都厭惡自己不好的地方，那還會有誰會喜歡和接納我們呢？
畢竟有一個堅定的自我，成熟自信的自我，才會收穫同樣積極向上的環境。
境由心轉，願我們修煉好心，在她沉浮不定的時候，堅定不移的站在她身邊，給與她力量，陪著她，一起成長。
茶卡鹽湖
文:詩遠
圖:來自網路
