現在人們的生活水平越來越高了，吃得是越來越好啊！
俗話說，病從口入。生活中我們提倡飲食均衡，但有一些食物還是要特別注意的，能少吃就少吃。千萬不要貪圖口腹之慾哦！
1.肥肉
老一輩的人們看見肥肉總是欲罷不能，相反年輕人的習慣還是挺好的，壓根不吃肥肉。肥肉中含有大量的脂肪，長期進食油太大。對血脂有不利影響。
尤其是老年人更應該少吃，基礎代謝降低，吃得太多容易堆積到身體不消化，慢慢積累，血糖不知不覺就高了。
2.濃肉湯
很多人都愛喝雞湯、骨頭湯等，這些湯大多熬得很濃。雖然營養很高，但也含有大量的脂肪。儘量少喝一些。
3.動物內臟
肥腸、豬肝等對於血脂高的人無益，而且對於血糖的控制也很不友好。
儘量剋制一下自己。
4.甜品及飲料
甜品和飲料可以說是女生的最愛了。說起甜甜的乳酪、芝士蛋糕、奈雪的茶，感覺要流口水了。每次都是3分糖加冰，簡直無敵。
再說起冰淇淋、冰棒，碳酸飲料。天哪，簡直人間天堂。但這些都是升血糖的食物，也是要儘量少吃的哦！
總之，食之有度有益於我們的身心健康。如果患病請到正規醫院看病，不要在網際網路上治病哦！
願大家健健康康，開心快樂！
