血管作為血液的輸送管道而遍佈全身，很多與血液相關的慢性疾病，最早影響的是血管的健康。

正常的血管是柔韌又富有彈性的，可以緩解血液的衝擊力，又能保證血液遍佈身體各個角落，為身體組織提供養分、氧氣，並帶走代謝廢物。

當身體出現高血脂、高血壓、糖尿病等慢性疾病後，血管長期受脂質刺激、血壓衝擊以及持續高血糖水平下糖基化反應對血管的損傷，會導致血管壁逐漸變硬，出現動脈硬化、動脈粥樣硬化等疾病。

這麼一說，好像血管變硬不是什麼大問題。血管變硬，少了對血壓的緩衝，會導致血壓進一步升高，而且控制難度加大。另外，血管變硬彈性降低，會導致血管更加脆弱，當血管硬化達到一定程度後，就容易出現血管破裂出血，如腦出血等。而且，血管變硬，會影響到組織供血，一些距離心臟較遠的遠端組織會出現營養狀況不佳甚至壞死的情況。

所以說，血管的軟硬，對人體健康的影響是非常大的。在血管變硬的過程中，腿部、足部因為距離心臟較遠會出現比較明顯的反應。

如果腿部、足部出現下列異常，要警惕血管硬化

1、腿腳冰涼

血液迴圈有一個重要的作用是為機體組織帶去熱量，當血管變硬，血液迴圈狀況變差後，足部、小腿由於距離心臟最遠，血液迴圈情況最差，會出現足部冰涼的情況。即便是穿很暖和的鞋子，仍然足部冰涼。如果血管進一步硬化，血液迴圈進一步變差，會發展為小腿冰涼。

2、腿腳發麻

腿腳冰涼和腿腳發麻往往同時存在。排除壓迫、長期保持一個姿勢、骨關節炎等原因後，仍然經常腿腳發麻，就要警惕下肢動脈硬化了。當下肢血管硬化，血壓迴圈狀況變差，腿部和足部的神經組織得不到充足的氧氣和營養，就容易出現腿腳發麻的情況。

3、下肢水腫

血管硬化，身體血液迴圈狀況變差，會影響到正常血漿滲透壓的維持，導致毛細血管裡面的水分停留在組織間隙，無法正常進入組織細胞。累積到一定程度，就容易導致下肢水腫。

4、間歇性跛行

這是下肢動脈硬化的典型症狀。下肢血管硬化後，小腿血液迴圈變差，腿部供血不足，肌肉長期得不到充足的氧氣和營養供應，就會逐漸萎縮。當萎縮的肌肉無法為人體正常的行走提供動力時，就會出現走路時肌肉疼痛、跛行的情況。當休息一段時間後，症狀可以緩解或消失，再度行走後，症狀可再次出現，所以叫間歇性跛行。

尤其是患有慢性病或者腎病的患者，出現上述症狀中的任意一種，都要警惕是否出現血管硬化，及時就醫檢查。