球的屬性----木，風
羽毛球由球託和羽毛組成，球託屬木，羽毛屬風。
羽毛球很像植物的播撒種子，總是想盡一切辦法播撒到對方的領地。種子有核，也有風羽。
如果沒有羽毛只有球託，打在人的身上應該會死人；如果沒有球託只有羽毛，再大的力氣也打不出3米。球託和羽毛有機的結合，卻構成了風靡全世界的運動專案。
水平飛來的球和垂直下落的球擊球難度相差很大。
影響羽毛球運動軌跡的因素主要是初速度，出射角和風阻。
由於風阻的作用，本方底線的擊球，每增加1米飛行軌跡，需要花平方關係的力氣。因此必須對球的飛行距離有精確的把握。直角三角形是常用的圖形。從本方底線到對方底線13.4米，單打邊線間距5.18米，雙打邊線間距離6.1米，單打大對角線14.37米，雙打大對角14.72米。低手高遠球和高手高遠球，中場扣殺和底線扣殺，跳起扣殺和立定扣殺，球的飛行距離都不相同。
回位，屬性土，積累，厚實，無懈可擊：
要想跑到位，必須先回到位。在對方擊球之前，我方應該到達防守的最佳位置。
選擇合理的回防位置稱為取位。
我方擊球后，應該在什麼位置等待對方回球最合理，取決於我方擊球的質量。對於單打，通常情況是回到中心，因為中心離各點最近。但根據我方擊球的質量，應該做些修正，比如，我方吊球很到位，對方只能回網前球，我方的取位應靠前；又比如，我方擊球到對方底線角上，對方回直線球攻擊我邊線威脅最大，回斜線攻擊我另一角我方有足夠的時間回防，這時取位應稍靠邊線。雙打的回位則需要兩個人配合完成，進攻時前後站位，防守時平行站位。
回位的速度以我方到位時對方剛好擊球為益，慢了固然不好，太急則犧牲了喘息的機會，也少了思考的時間。因此要注意自己擊球的速度。
如果未能回到位，對方已開始擊球，我方必須停止回位，新的一輪較量已經開始。否則很容易被對方抓住“錯誤的腳”。
判斷，屬性金，快速，精準，直接：
球一旦離開對方的球拍，就不再受對方控制，必須在最短的時間內判斷出該球的弧線和落點。
資訊的捕捉主要靠視覺和聽覺。光速很快，但人的視覺反應較慢；聲音傳播較慢，但人的聽覺反應很快。兩者可以相互補充，相互印證。
眼睛是人類獲得資訊的主要器官。對方出球的方向和速度決定了球的落點和軌跡，必須在球離拍一米之前就能判斷球的飛行路線，這種能力只有透過長期的有目的的訓練才能獲得。但高手的擊球速度實在是太快，單純依靠球的初始速度和方向，一米的飛行距離很難反應過來。
球必須被打擊才可能改變執行軌跡，球拍與球接觸之前，必然有某些線索，會提前預示球的飛行軌跡，比如揮拍動作，比如拍面的變化，對這種線索的發掘就是預判。正是因為任何擊球動作都可以預判，“一米”之說才有意義。
預判只能透過視覺來完成。但人的視覺很容易形成某種趨勢感，一旦趨勢感形成，人會不自覺地追隨這種趨勢，最終上當受騙。用各種假動作來迷惑對手，則是必須掌握擊球的要點。
耳朵在人類的進化中同樣起到至關重要的作用。聽覺可以中斷人的正沉迷的思路，處理更加緊急的事務。聲音是重要的輔助判據，聽到擊球聲了，說明球已離開球拍，可以決斷了。另外擊球聲音大球速速度就快，聲音小球速速度就慢，聲音可以幫助確定球的弧線。
起動是判斷的的一部分，一旦有所決定就必須立即付諸行動。起動包括握拍方式、身體姿勢和起步。
對方球拍接觸球的前一瞬間，雙腳啟動，做小幅跳躍，落地時對方已完成擊球，是判斷的最好時機。
球離開對方球拍一米，必須起動。
跑位，屬性水，和諧，流暢：
你必須在最短的時間，以最快的速度，用最輕盈的方式，在球到達之前，趕到最佳擊球點，並完成了引拍。跑位不單指腳步，而是包含了引拍。關注點應該放在肘上，“完成了引拍的肘”到位才能算是到位。
跑位應如行雲流水，毫不勉強。跑位只是開始，不能任何力量。
球一旦擊出，執行軌跡就不會再改變，最佳擊球點基本確定。眼睛不要一直呆呆的鎖定在球上，這樣會影響跑位和觀察。既要觀察對方，也要觀察自己的位置，只有接近擊球點時，目光才重新鎖定在球上。
腳掌外旋，站得穩，不易受傷。
接低球，重心越低越好，接高球，重心越高越好。
需要根據自己的生理條件設計每種步伐，比如個子矮小的選手，回底線角上的高遠球，三個墊步比較合適。側後方的半高球，三步既可，底線回反手高遠球，需要四步。
揮拍，屬性木，生長，加速：
羽毛球不是單純靠手的力量打出的，而是球拍的速度和手的力量的疊加，球拍在擊球前必須獲得很大的線速度，揮拍的過程就是球拍加速的過程。
羽毛球不是盲目打的，是要有想法的，必須明確以怎樣的弧線打到什麼樣的落點。揮拍的過程同時又是戰術決斷並形成意志的過程。
肘的定位非常重要。拍、腕、肘、肩、身體組成了一段多節棍，又像是長鞭，不同的支點可以打出不同的球。肘是揮拍的支點，卻是最不容易掌握的支點。
不能被動地回球，球從哪裡來就打回哪裡去。
你必須明白，只有一種擊球方法最合理，而你必須找到他。
最簡單的辦法就是把球打到對方夠不到的地方。
或者與對方跑動方向相反的方向。
必須決斷，不要猶豫。等待就是延誤戰機。
假動作是有目的地假動作，不是臨時改變戰術。
擊球，屬性火，能量轉換：
羽毛球擊球，主要是靠大拇指或食指，講究的是操控，並不是盲目的力氣越大越好，是火的屬性。
羽毛球的發力講究的是集中到某一點，甜點與球接觸的那一剎那，空間、時間、意念、力量和揮拍速度精準地交匯在一個點上。是一個點，不是一個面或一個區域，就像針尖一樣精確，絕不含糊。
手上的力量不能直接加到球上，而是靠球拍的快速運動，“撞擊”羽毛球，“撞擊”二字準確的表述了羽毛球擊球的要點。球是靠網線的彈力送出去的，如箭是靠弓的弦。但球拍的運用不像弓箭，沒有拉滿弓蓄勢瞄準的環節，更像是口吹的氣槍，憋氣憋到發射時，箭自然就出去了。
打羽毛球主要是控制球拍的方向、速度和拍面。要想打得遠，就必須打得正，球拍的速度最大限度轉換成了球的速度。技巧是拍面要與揮拍的方向垂直，力量要打在球託的正中心；打得遠並不一定能贏球，像是要打高遠球，卻打了個近網球，比如打在杆子上了，常常可以得分。要想打得歪，就得學會“扒”和“切”，“歪”才可以控制。“扒”就是橫打，揮拍方向與來球方向不同，“切”則是拍面與揮拍的方向不垂直。“扒”容易預判，“切”太隱蔽，很難事先察覺。
球拍上有一個小的區域，彈力最大，擊球效果最好，而且最省力，稱為甜點。要想把球打在甜點上，必須鎖定球，也就是在擊球的一瞬間，眼睛必須聚焦在球上，而不是其他什麼地方，比如想要攻擊的點。
球託和羽毛，雖然是極其標準的兩個元件，但不同的擊球方法，仍然能產生不同的飛行軌跡。主要原因是空氣的作用力。
擊球的發力很講究，關鍵是力要發在擊球的一瞬間，之前之後全身都要完全放鬆。
