中國校園足球目前的訓練水平有限，孩子們即使每次都積極參加訓練，可是由於場地限制、隊友參次不齊、教學內容欠科學、訓練理念不相同等原因，大多數孩子都會出現觸球次數過少的現象。
上篇寫了保證足夠觸球次數的重要性，這篇寫如何透過自行訓練來補充孩子的短板。
先說顛球練習。大家可以觀察到同時開始接觸足球訓練的孩子們，幾年後顛球水平是千差萬別的。我見過一個踢球五年的孩子一次只能顛幾個球，這個例子比較極端，大多數孩子一次幾十個的水平。但是達到幾百上千個的孩子也比比皆是――難道是教練給他們開小灶了？
能肯定的是隻憑訓練課熱身時短暫的顛球練習，是不可能適應孩子停球、帶球、控球等訓練內容的，顛球水平不過關會嚴重阻礙孩子的進步。所以只能透過自行練習和家長的配合，才能讓良好的球感促進孩子的球技增長。
我的文章《火眼金睛發現孩子踢足球的點滴進步》裡詳細描述了我家孩子練習顛球的過程，可以共勉。
再來說傳球練習。比賽時經常看到有的孩子拿到球以後不知所措，無法做出合理的判斷和處理，導致不得已勉強傳球，結果就是失誤率太高；足球場上的情形瞬息萬變，隊友好不容易跑出的空當也許只有一秒鐘時間，可你還沒控好球，傳不出去，錯過了很多機會。
訓練課上教練做出的每個停球、帶球、控球、打門的示範動作，都是經歷了千錘百煉才得來的。俗話說，看起來容易做起來難，如果孩子只靠課上練習的次數，根本不能把握動作的內容，更不可能合理運用到比賽中。所以我們把自行練習比作數學課後的複習題，就不難理解必須透過增加觸球次數，促使孩子球技的快速提高。
話說回來，孩子總是一個人練習也不現實，我們可以找到另一位或幾位年齡相當、水平相近、脾氣相投的小夥伴來集中訓練。當然如果有那麼一位可以時常陪伴孩子踢球、不時給出建議、同孩子一起解讀足球比賽的家長，真的是件很可遇不可求的事！
