文：榴蓮牛奶 | 排版：鄭小妮子
最近，身邊的朋友或多或少都開玩笑地說：“老了，身體大不如前了。”
可正是二十幾歲，才出社會的年紀，就像老人們說的，正是拼搏的時候。
是啊，正是拼搏的年紀，所以我們都在努力，想讓自己在最好的年紀拼盡全力：改變自己的人生，早一點盡孝，讓父母能在還沒老去的時候過上更好的生活。
我們拼命向前跑，豐滿自己的羽翼，甚至忘記了休息。
最近突然看到一個新聞，一個大學生在打籃球的時候猝死了。
讓我想起前兩年還在學校的時候，也聽說我們學校也有人猝死了。
一位建築系的學長，在一次熬夜畫圖紙的時候，突然趴下就再也起不來了。
都是二十幾歲，人生最美好的年紀。
01
現在的人們頂著前所未有的壓力。
來自工作的壓力，來自學習的壓力，來自家庭的壓力，還有來自社會的壓力。
女生被要求強大、精神獨立、經濟獨立，男生被要求要大方、成功、有男子氣概。
所有人都在要我們付出更多，去學習、去工作、去成為更好的人。
我們努力提升自己，努力學習，努力工作，為了能早日實現財富自由，過上想要的生活。
我們拼命逼自己努力，上進，只能在透不過氣來的生活間隙裡悄悄取悅自己。
知道外賣沒有營養，但我們為了節省做飯的功夫，還是選擇了外賣；
知道奶茶喝多了不好，但為了釋放壓力，我們還是選擇喝奶茶；
知道熬夜不好，但每天晚上最放鬆的那幾個小時，我們還是選擇熬夜刷手機。
那些短暫的快樂，其實是我們用日後的健康換來的。
我們為了過上更好的生活而拼命努力，卻忘記了把當下的生活給過好。
02
【躺平】這個詞突然盛行，反映的是我們對“休息”的渴望。
因為被壓力壓得喘不過氣來，所以想要躺下來，遠離不必要的內卷。
而躺下來，其實不是真的躺平，而是讓我們的心靈能夠好好休息。
最近在讀羅大倫老師的書，他說了一個遇到的案例讓我觸動很深。
一位商人有慢性腎炎，他在知道自己的病之後果斷離開了商海。
這對商人來說，是很難的。
他過去關注的只有賺錢，後來開始修身養性，做善事，參加公益，身體、認知和情緒都做了很大的調整。
慢性腎炎是很難治的病，很容易就走向腎衰，但這位商人最後痊癒了。
羅大倫老師提出了一個觀點：
面對疾病，除了藥物治療，如果我們能夠反思自己的生活方式和認知是否出現了問題，並努力做出改變，那麼疾病就會變成善意的提醒。
疾病，其實是在幫助我們調理身心失調的狀況。
當然，讓我們完全躺平是不可能的，在商品社會，我們需要用時間去交換我們想要的東西，我們還要生活。
但我們可以認真問問自己，這樣的生活方式，對自己有利嗎？
如果答案是否定的，那我們可以試著做出改變，讓自己的生活更加健康。
或者，只是減少一兩次點奶茶的次數，只是每天早睡半小時，只是休息時做些運動而不是躺著刷手機。
那些小小的改變，一定會帶來更好的結果。
03
舅舅在不久前因為肝癌去世了。
在舅舅查出來肝癌之後我和媽媽經常去看他，看著他從一開始的精神奕奕，到最後瘦得皮包骨頭，說話的力氣都沒有了。
逝者已矣，生者如斯。葬禮上，他們不斷對大舅媽這樣說，我也不斷對自己說。
還記得接種新冠疫苗時籤的字條，上面有一句黑體加粗的話：
每個人都是自己健康的第一責任人。
我們都知道投資需要成本。
想要取得好成績，我們需要投入時間精力去學習；
想要掙錢，我們需要投入時間精力去工作；
想要健康的身體，同樣需要投入時間精力。
畢竟，留著健康的身體和心靈，對我們的未來是有利無害的。
所以適當地躺平放鬆一點，沒什麼不好，身體健康比賺錢更重要！
以上，共勉~
作者介紹：【榴蓮牛奶】
做最野的輔助
在最平凡的日子裡也要過出花來
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鄭小妮子說：
我最大的願望是擁有真正的自由
想在【頭條號】寫滿15年，陪你從青銅到王者
你的每個【點贊】
我都當成了喜歡
