眾所周知，寫字姿勢是否標準，會在很大程度上影響孩子的成長。

“勾手腕”就是孩子最容易沾染上的壞習慣之一，也是最讓家長感到苦惱的寫字難題之一。

那麼到底什麼是“勾手腕”，作為家長你又是否真正瞭解它呢？

到底什麼是“勾手腕”？

簡單來說，“勾手腕”就是指孩子寫字時手部向內勾的現象，一旦孩子養成了這個壞習慣，原本透過手腕擺動就可以實現的書寫動作，就需要用手指拖動筆桿來完成，書寫動作的靈活性、書寫力量的控制都會變得很差。

打個比方，當孩子勾著手腕寫橫線時，需要手部平移來完成，如果掌握了正確的握筆方法，只需要擺動手腕就可以完成，一直不糾正“勾手腕”，孩子寫字會變得越來越不穩定，而且總是會喊累。

“勾手腕”

那麼“勾手腕”又會有什麼危害呢？

1、長時間的“勾手腕”最終會導致腕部扭曲，身體前傾，從而影響到脊椎的發育。

2、孩子“勾手腕”，得不到及時的糾正，會導致手指活動空間變窄，寫字做不到儘量的舒展，寫出來的字就會越來越小，越來越不端正。

3、長遠來說，“勾手腕”會導致手掌根部的翹起，手指的運筆重心整個都會向前傾，寫字的重心也會轉移到小指的前端，這樣的話拇指、食指、中指夾筆桿就會比較緊，運筆容易變得僵硬。

4、不標準的握筆姿勢，最終都會導致孩子寫字的效率低下，寫久了容易疲勞，“勾手腕”也不例外。

孩子“勾手腕”長期不糾正，容易造成手腕損傷

你家孩子有沒有“勾手腕”？這又該如何判斷呢！

建議家長繪製一個大大的錶盤，或者在孩子寫字的時候擺一把直尺，可以藉助它們來判斷孩子是不是存在“勾手腕”的不良習慣。

錶盤判斷法

錶盤判斷法

使用錶盤時，孩子將手腕放在5點鐘的位置，如果筆尖是對著11點方向的，那麼孩子就沒有“勾手腕”，假使筆尖朝著8點、9點或10點方向，就說明孩子存在不同程度的“勾手腕”現象。

直尺判斷法

直尺判斷法

藉助直尺的話，家長需要引導孩子在紙上劃豎線，如果筆尖先接觸到直尺，說明握筆姿勢是正確的，假使是指尖先接觸到直尺，那麼就說明孩子握筆存在“勾手腕”的現象。

那麼家長已經判斷出孩子是否有“勾手腕”的壞習慣了，又有什麼辦法可以幫助孩子糾正呢？

想要完全糾正孩子“勾手腕”，就需要持續進行控筆訓練。

基礎實用的5種控筆訓練方法！

①左右方向運筆，擺動手腕進行直線的書寫，這個就是擺腕練習；

從左到右書寫直線

② 折線書寫練習；

從右往左書寫折線

③ “螺旋”的書寫，順時針、逆時針都是可以的；

順時針畫“螺旋”

逆時針畫“螺旋”

④ “同心圓”的書寫練習

“同心圓”的書寫練習

⑤ 練習手指的伸縮

手指的伸縮練習

反覆進行控筆練習，可以幫助孩子有效地鍛鍊腕部和手指的靈活度，更可以大大提升孩子寫字的穩定性。

家長需要知道的是“勾手腕”問題並不是靠短時間的練習就可以解決的，孩子需要長時間堅持練習控筆，才可以掌握正確的握筆姿勢。

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