很多年輕人都因為工作壓力的原因導致加班成為常態，有些時候想要休息都很奢侈，所以對於午休的時間更是非常看重，大多人都會選擇在飯後睡上半個小時，這樣下午的時候也會更有精力。但有一些人卻並沒有睡午覺的習慣，不光是一些年輕人，就連一些孕婦也從不願意睡午覺。

小秋自從懷了孕之後，一直都非常睏倦，常常都感覺睡不醒，但她也不能因此耽誤工作，所以經常會拖著疲憊的身體開始加班加點的工作著。即便是有午休的時間，她也不會選擇睡午覺，因為對她來說，半個小時的時間並不能讓她恢復精神，反而會讓她更困，所以通常都會選擇玩手機，或者是和別人聊天來打發時間，這樣能夠讓她更有精神。
但最近一次在產檢的時候，醫生卻提醒小秋孩子的發育較慢，需要多注意。但小秋也很納悶，自己平日裡吃的都很有營養，為什麼孩子的營養還是跟不上呢？後來在醫生了解後才得知，原來並不是小秋的飲食出現了問題，而是小秋常常休息不好。雖然有些時候很精神，看起來不累，但實際上胎兒卻早就已經疲憊了，而小秋不休息，胎兒也不會休息的很好。

小秋非常後悔，她也意識到了自己的問題，於是減輕自己的工作量，並且在中午的時候會按時睡午覺，果不其然，過了一段時間小秋真的覺得自己整個人很清爽，而且在檢查後也瞭解到，孩子的發育恢復到了正常水準。
很多孕婦都認為睡午覺是自己一個人的事情，但實際上，孕婦需要了解睡午覺，不僅能幫助我們恢復更多的精力，同樣也對孩子的各方面都會產生影響。所以孕婦一定要了解睡午覺與不睡午覺帶給孩子的差別。

孕婦午不午睡，孕期到底有什麼差別呢？

其實每個孕婦在懷孕的時候都會展現出不一樣的狀態，有一些孕婦會選擇在孕期的時候午睡。不過有一點我們還是要清楚的瞭解到，那就是午睡對於孕婦來說還是有著一定的幫助的。而且科學家對於午睡也有著相關的研究，要知道如果中午不睡覺的話，那麼是很容易讓身體處於一種負面的狀態當中的。

短暫的睡眠是可以讓人體的狀態恢復如初的，同時也能夠調節自己的狀態，這樣一來人體的免疫力就會變得越來越好。所以說孕婦中午睡覺的話，那麼出生的孩子免疫力就會變得非常棒，這一點是毋庸置疑的。

如果中午睡覺的話，就可以給自己的身體一個短暫的休息時間，這樣一來孕婦在下午的時候精力就會變得更充沛。孕婦能夠在中午的時候好好休息的話，那麼他們的身體各項功能就會表現的更好一些。

要知道孩子在媽媽的肚子裡身體是需要生長的，尤其是大腦。如果說媽媽能夠讓肚子裡的孩子得到良好的休息，那麼這些孩子在出生以後，記憶力就會變得非常強大。

關於這個問題，國外的小組早就已經做過相應的實驗，他們發現那些睡午覺的孩子更容易把問題給研究透徹，所以說孕婦中午睡覺對於孩子的好處是非常大的。
基因這個東西本身就是非常有趣的，媽媽的某些特徵，最後也會傳遞到孩子的身上，同時也能夠給孩子做一個良好的鋪墊。透過這件事情我們就可以明白，如果說媽媽的身體比較健康的話，那麼孩子的身體往往也是很健康的，所以媽媽最應該改善的就是作息方面的問題。

如果媽媽在懷孕的時候從來都不睡午覺的話，那麼孩子出生之後也不會有睡午覺的習慣，這樣一來孩子身體狀況就沒有想象中那麼好了。如果媽媽有睡午覺的習慣，那麼孩子的精神狀況就會變得好一些，自然而然他們也會有著良好的習慣。

雖然說睡午覺對於媽媽來說是一件好事，而且也能夠讓肚子裡孩子變得更優秀一些。但這也並不代表中午的時候就應該睡很長時間，因為這對於孕婦來說也不見得是一件好事。經常處於睡夢當中，頭腦就會變得昏沉，這對身體來說肯定是沒有任何好處的。

所以說媽媽面對午睡這件事情應該有著自己的主意，每一天睡上個一個小時左右就可以了。因為如果中午的時候睡覺的時間太長的話，那麼晚上就很有可能睡不著了，這樣一來就很容易破壞掉自己的生活規律，這反倒對肚子裡的孩子是沒有任何好處的。