手機等電子裝置已經成為家庭中的常備，特別是手機，不僅有溝通聯絡的功能，還兼顧娛樂的功能和支付功能。出門可以不帶鑰匙，但是絕對不能不帶手機。有的人一天24小時手機不離手，有的人甚至常說沒有手機沒有安全感。

說實話現在手機帶來的負面影響已經開始出現，特別是手機遊戲和短影片的盛行，可以說是全民刷手機的時代。手機成癮的年齡段在不斷的縮小，這是整個社會不得不重視的問題，手機帶來便利的同時，危害是我們不能忽視的。

在玩手機大軍中，孕婦也是一個重要群體，很多孕婦在懷孕的時候會休息在家，身邊的人都工作上班，只有自己在家，看看手機、看看電視可能就是一天的消遣，但是有的孕婦卻是一天24小時手機不離手，熬夜刷手機已經是家常便飯。

孕婦熬夜玩手機，傷身又傷孩子‍

很多孕婦懷孕在家可能真的是無事可做，刷手機購物娛樂可能是消磨時間的辦法。

最近有一個朋友剛分娩完，她在群裡分享了新生兒的趣事兒：孩子一哭鬧，只要放上鬥地主的聲音孩子的就會安靜，這個孩子美中不足的就是特別的愛哭鬧，睡覺是黑白顛倒。

這不還沒滿月，給全家這折騰得夠嗆。後來不得不去看醫生，醫生問了朋友孕期的一些情況，得知朋友喜歡熬夜玩遊戲，醫生表示：孕期熬夜，就會導致新生兒夜鬧嚴重，睡覺黑白顛倒，朋友聽到這裡是悔不當初啊！

熬夜本身就不好，孕婦怎能總熬夜？熬夜對身體不好已經是一個公認的事實，正常人熬夜都會帶來一些列可怕的後遺症，何況是身體免疫力和抵抗力都非常差的孕婦，長時間熬夜傷得不僅僅是孕婦的身體，更傷害肚子裡的寶寶。

媽媽熬夜，肚子裡的寶寶不舒服。古人講究日出而作日落而息，夜晚本來就是用來休養生息的，孕婦將自己的生物鐘與自然規律相違背，肚子裡的寶寶肯定會跟著媽媽。

受媽媽熬夜影響，寶寶出生之後還會出現這兩個問題‍

新生寶寶脾氣大喜苦惱，睡覺黑白顛倒是常事兒

因為在媽媽肚子裡生物鐘是隨著媽媽的，媽媽早睡早起，寶寶早睡早起，媽媽熬夜寶寶也熬夜。因為媽媽熬夜寶寶在媽媽肚子裡沒有正常的生物鐘，出生之後還會按照肚子裡的生物鐘生活，所以睡覺黑白顛倒。

但是現實中的自然規律就是日出而作日落而息，陽光明媚的白天寶寶睡覺睡不好，月明星稀的夜晚本該睡覺的寶寶睡不著，寶寶在適應這個新世界，他在不斷的鬥爭中，漸漸地脾氣大、愛哭鬧，甚至是落地響。

試問帶這樣的寶寶能不累，所以孕媽孕期要合理玩手機，不熬夜。

寶寶營養不良，發育受阻

大家都知道，新生兒是在睡夢中成長的，根據研究表明，一個月以內的新生兒的睡眠平均時間愛超過了二十個小時，但是由於孩子黑白顛倒和苦惱，寶寶可能因為不規律的作息，影響胃口，進而營養不良。

最重要的是寶寶在媽媽肚子裡的時候，因為跟著媽媽熬夜，在各個器官休息的時候沒辦法吸收充足的營養，時間一長休息不好加上營養不良很容易變成發育遲緩。出生的時候可能又小又瘦，看到這裡孕媽媽是不是應該放下手機，早點睡覺。

放下手機，杜絕熬夜，養成合理的生活作息‍

很多人可能會說和手機沒關係，但是沒有手機你真的能熬夜麼？為了不讓孩子出生出現這兩個問題，不如放下手機，杜絕熬夜，注重飲食，養成合理的生活作息。

注重飲食

孕期是一件非常辛苦的事情，有的孕媽從孕期開始吐到孕期結束，各種滋味別人很難理解，平時營養的攝入量少，就更應該合理搭配飲食，少食多餐，不要想著吃飽，而是要吃得舒服和健康。垃圾食品最好遠離，如果實在是饞嘴，可以偶爾吃上一點點。

千萬別相信網上的毒雞湯

每個人的體質不同，孕期表現也不同，所以千萬不要覺得別人幹什麼沒事兒，自己就跟著幹什麼，一定要根據自己的身體的實際情況出發。同時也呼籲，一些網友網上發言要慎重！

結語：

每個孕媽媽都希望自己的寶寶健健康康地來到這個世界，現實中也許會存在很多不可抗因素，但是作為媽媽能做的就是儘自己最大的努力，給寶寶提供一個好的環境。

孕期非常辛苦，希望家裡有孕婦的，多一些體諒和關心。沒有人天生會做媽媽，但是本能讓媽媽變得偉大，孕媽媽不要熬夜了，對自己對孩子都好！