不論是女人操持家務累了，孩子熬夜學習肚子餓，還是工作到下午肚子餓，隨時吃上一些小零食，及時給身體補充能量，頂餓管飽，元氣滿滿
但是對於孕婦準媽媽來說，零食的選擇更是要用心，要挑選一些既營養健康，又0新增劑的零食才適合，心情不佳或者胃口不好的時候，美味零食來安慰，舒緩一下情緒，釋放一些壓力，心情也變得美美噠。下面這些孕婦也能吃的5款零食，飽腹又營養，解饞又健康，孩子也愛吃。
1、酸甜開胃的西梅
懷孕期間孕吐非常嚴重，甚至對香水味都特別敏感，犯惡心。身邊經常會帶上幾顆西梅蜜餞，就好像糖果一樣的獨立小包裝，隨時撕開包裝就能吃，果肉厚實，吃上一口，酸酸甜甜的滋味在唇齒舌尖蔓延開來，口舌生津，對緩解孕吐有好吃。
西梅本身就富含多種維生素、膳食纖維，花青素等，對美白肌膚，腸道清潔也有好處，大人孩子都愛吃。非物質文化傳承人監製的浙梅大西梅，孕婦也能吃，營養解饞又健康，一大袋500克，足足有75顆左右，量大又營養。
二、營養全面的堅果
核桃、腰果、開心果、榛子、夏威夷果、巴旦木、蔓越莓、藍莓、黑加侖等都是大自然饋贈的禮物，富含多種礦物質、維生素等，很適合日常經常吃。
有點小餓時，隨時吃上一點墊一墊，剛剛好解嘴饞，營養好吃又健康，孕婦也能吃。
三、飽腹營養的玉米
記得孕期孕吐最嚴重時，吃什麼吐什麼，米飯、米粥完全吃不下，別人懷孕長體重，自己懷孕反而掉秤，後來發現唯有吃玉米能緩解孕吐，就好像發現了“新大陸”，幾乎一日三餐都吃玉米，精氣神也逐漸也上來了。
玉米是粗糧，作為主食很不錯，特別是這款非轉基因的甜糯玉米，嚐到味道就經常回購，總也吃不夠，飽腹又營養，解饞又健康。
四、營養豐富的
不得不說，還是老式糕點好吃，就如這款紅豆芡實八珍糕，黃金比例搭配了紅豆、紫米、紅棗、芡實、白扁豆、山藥、黑米、茯苓等8種天然食材，傳統工藝製作，不新增蔗糖，包裹著密密實實的芝麻，看著就好像燒餅，吃起來香軟可口，營養也均衡。
五、黑芝麻
黑芝麻看著小巧，營養卻很豐富，自古人們就知道常吃黑芝麻好處多，據《本草綱目》所述：“常服黑芝麻百日可除一切痼疾，一年身面光澤不飢，二年白髮返黑......”道出了，常吃黑芝麻好處多多。
