不知從何時起我們有一個刻板認識就是黃種人肌肉比黑白兩色人種要差，技巧方面比他們好。但是這種刻板認識是錯誤的，甚至是一種精神閹割。
黃種人是睪酮素自然分泌最高的人種，高於白人和黑人。黃種人是最適合練習肌肉和力量的人種。但是普羅大眾所熟知的幾位肌肉硬漢如阿諾施瓦辛格、史泰龍、郭森斯坦達等等熒幕中常見的都是白人，這是因為科技的力量，俗稱用藥了。
我們的終結者先生有兩名鮮為人知的老師，一名是日本人，一名是廣東籍華裔，名字都找不到了，也很少有人提及。而且有人會說現實生活中我們國人肌肉健壯也沒有那麼多大。這是和我們的生活習慣以及文化相關。
一是我們的生活習慣尤其是飲食習慣導致我們的蛋白質攝入遠低於歐美國家。二是文化上東亞文化圈並沒有直接宣傳肌肉壯漢，實際上如武打明星除了個別明星，絕大部分都是肌肉結實的硬漢，屬於穿衣顯瘦脫衣有肉的範疇。三是當下宣傳問題，歐美審美讓人喜歡肌肉男，而我們的內娛審美是需要柔弱的男性。在這樣的影響下，黃種人有著最好的增肌優勢，但是卻失去了鍛鍊肌肉的內生動力和外部環境。
