美國兒科協會（american academy of pediatrics，AAP）有一本經典育兒書籍：《育兒百科》。該書是美國兒科醫師專業團體專門寫給爸爸媽媽們的。屬於AAP的官方性指導性書籍。

AAP的最新版《育兒百科》再次強調：母乳、配方奶粉餵養的6個月內兒童不宜喝水。

實際上，無論是母乳，還是配方奶粉沖泡的奶液的主要成分是水；其次才是其他固體成分。喝了奶液，就有充足的水分。

如果還額外喝水，則會佔據胃容積，導致孩子進食熱量蛋白質不夠，從而營養不良。

另外，6個月內兒童的腎臟功能還在發育中；其水、電解質調節能力是相對不好的。如果喝水，可能會帶來水電解質紊亂。

母乳是寶貝們的最佳食物；6個月內小朋友的最優食物是母乳

一，那為什麼6個月後可以喝水呢？

難道昨天不可以喝，今天就胃容積顯著增加，從而變得可以喝啦？

顯然不是。孩子的胃容積肯定是逐漸增加的。因此對喝水的寬容性在理論上是逐漸增加的。而絕非單純的“是”或者“否”。

同樣，兒童的水電解質調節能力也是逐漸發育中。

之所以把可以喝水的時間線劃在6個月。這是符合絕大多數兒童的生理學特徵而做的決定。肯定會有部分兒童在5個月，甚至滿4個月時可以小量規律喝水。但我們沒必要特別去識別出來。

因此，大家都在6個月後可以從小量開始給孩子規律喝水。

滿6個月即可小量喝水

二，尿黃，所以需要喝水

這個觀點是錯誤的。

大多數6個月內兒童的尿黃是餵養不夠；而不是單純缺水。

在高溫，腹瀉等情況下，孩子的確可能因缺水而尿黃。但餵養母乳、沖泡奶粉即可。因為母乳裡大部分是水。而沖泡奶粉也決定了大部分是水。

而最關鍵的是：

喝奶就可以補充水！
喝奶就可以補充水！
喝奶就可以補充水！

同時，母乳和奶粉裡的營養物質（固體成分），在胃腸道吸收入體內的代謝產物之一就是水。

合理沖泡奶粉下，不需要擔心的固體成分過多而導致孩子缺水。

高溫環境導致脫水，那就要降溫+多喝奶；腹瀉則是多喝奶-----無論是母乳還是配方沖泡奶粉。（當然明顯腹瀉還是要諮詢醫生來做決定）

6個月內兒童，尿黃也不需要單純喝水

三，孩子便秘怎麼辦？

很多家長認為，孩子便秘是水分不夠所致。所以6個月內兒童有便秘即應喝水。

6個月內兒童的便秘通常是因為存在疾病（先天性巨結腸、甲狀腺功能減退、直腸肛門病變等等）。6個月以上兒童的便秘倒是要考慮食物成分原因----因為輔食不合適。

當然，有些家長把孩子的較長間隔時間一次地解大便看做是便秘，這其實是錯誤的。母乳餵養的兒童，甚至可以有1週一次解大便。

用解大便的時間間隔做便秘與否的判斷是錯誤的。

真正的便秘是排大便困難；或者有大便乾結+便血（便血還要考慮食物過敏）；

當然，孩子是否是便秘，建議諮詢靠譜醫生。因為判斷排大便困難也不是那麼容易的。

6個月內兒童的疑似便秘應諮詢醫生，而不是考慮讓孩子喝水來讓大便偏稀。腸道內水分主要是由食物裡的固體成分---膳食纖維等來決定。

喝水多，主要是尿液偏稀；能不能留在腸道內就要看食物裡的成分了。

6個月內兒童的母乳，配方奶粉做合理沖泡後就會有適當的水分存在。不需要擔心水分不夠引發的便秘。

四，牙齒、口腔衛生需要喝水去除食物殘留。

這個說法是錯誤的。有牙齒就要刷牙，也可以用溼潤毛巾擦拭口腔來保障口腔衛生。而不是喝水。

最後總結：6個月內兒童儘量不喝水；當然，這不是“絕對不喝水”。偶爾的，少量飲水的影響不大。但應儘量避免。