大家好，我是靜靜
經常有朋友私信我，說怎樣使孩子吃飯香身體棒，其實好的身體是用心調理出來的，今天給大家分享一款兒童四神湯，
這道湯一年四季都可以給孩子喝，並且不挑體質
首先準備幾顆泡發好的蓮子，
把蓮子清洗一下，洗掉表面的澱粉
清洗乾淨的蓮子，把蓮心取下來，蓮心是一味中藥材，不過有些發苦，所以最好把蓮心取下來，蓮子作為日常的保養品，具有很高的藥用價值。
蓮子去芯之後，把它放入燉盅裡，
接下來再準備一塊瘦肉，把瘦肉切成小塊兒，
也可以選擇大骨頭或者是排骨用來燉湯，那樣味道會更加好一些。
瘦肉切好之後放入冷水中，然後再加入適量的料酒去腥，
水開之後把浮沫撇掉，瘦肉焯一下水，這樣燉出來的湯特別的清淡，沒有腥味兒，
撇乾淨之後，把瘦肉撈出來，直接放入燉盅裡。
接下來再準備一小截鐵棍山藥，把它切成小塊兒，
沒有新鮮的山藥的，也可以選擇山藥幹
接下來再準備五克茯苓
也放進燉盅裡
再加入兩片薑片去腥，
最後再加入適量的清水放在燉盅裡，隔水燉上兩個半小時
這個湯做起來非常的簡單，方便，把它放進燉盅裡，就可以去做其他的事情啦。
兩個半小時之後，這道湯就做好了，加入一小勺食用鹽調味就可以啦，
這道湯喝起來味道非常的清淡鮮美，家裡孩子如果瘦小不愛吃飯的，脾胃虛弱的，可以嘗試做一下這個湯，喝上一段時間，你就會發現孩子胃口好了，吃飯香了
這道四神湯有非常好的健脾的作用，媽媽們記得收藏起來哦，今天就分享到這裡了，感謝您的點贊關注轉發，我們下期見拜拜！
