十二經脈之手少陰心經
經脈循行
手少陰心經，起於心中，聯絡心、肺、咽及目系，屬心絡小腸，從肺部淺出腋下，循行於上肢內側後緣，至掌後豌豆骨部，如掌內，止於小指橈側端。
主治概要
本經腧穴主治心、胸、神志及經脈循行部位的其他病症。
手少陰心經本經腧穴
青靈
【出處】《太平聖惠方》：青靈二穴在肘上三寸，伸肘舉臂取之。
【定位】臂內側，在極泉穴與少海穴的連線上，肘橫紋上3寸，肱二頭肌的尺側緣。
【簡易取穴法】正坐，抬起右臂和肩平，肘彎屈，小臂向上，左手五指併攏，把小指放置在手臂內側肘橫紋處，拇指按壓所在之處有痠痛感：
【主治】
1、頭痛、振寒；
2、脅痛，肩臂疼痛。
【應用】
青靈有理氣止痛，寬胸寧心的作用。
青靈穴主治目黃，頭痛，振寒，脅痛，肩臂痛，肩臂不舉，上肢不遂，肩臂疼痛，肩胛及前臂肌肉痙攣，腋下腫痛，肋間神經痛，心痛，心絞痛，目視不明，神經性頭痛等。
青靈配少海、靈道，通裡治上肢麻痺。
青靈配曲池，治肩臂疼痛。
青靈配肩髃、曲池治肩臂痛。
青靈配曲池，有舒筋通絡止痛的作用，主治肩臂疼痛，肩關節周圍炎。
青靈配光明、合谷，有清肝明目的作用，主治目疾，頭痛。
青靈配天井、豐隆，有健脾化痰，行瘀散結的作用，主治腋淋巴結炎。
常用手掌拍打或用拇指指腹按揉青靈穴，每次1～3分鐘，可預防肋痛、肩臂疼痛以及心絞痛等迴圈系統疾病。
艾炷灸3～7壯，艾條灸5～10分鐘。
來源：羅大倫頻道微信公眾號
編輯整理：中西醫結合護理雜誌社通訊員：秦沙沙 孫磊
