今日體重78.1千克，比昨天少了4兩。30天自己總共瘦了3斤。有點少，但不痛苦。但是減肥每次堅持的時間太短了，自律性有點差，每次堅持的時間要是能長一點，大吃的次數少一點，應該會好很多，堅持，加油。今天吃太多了，家裡都不該放那麼多吃的東西。
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每日一記，第31天，體重78.1千克
分類： 健身
時間： 2021-09-24
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