第1個月（1-4周）
在你從感覺上或者身體上還沒發現懷孕之前，身體裡面已經發生了很多事情。一個美好而嶄新的小人兒早已開始忙忙碌碌地萌動生長。你開始有孕早期症狀：如嘔吐、食慾下降、嗜睡等，當然不是每個人都會出現這種情況。
注意️
這個時期對胎兒的發育來說非常重要，所以你的營養攝入也不能放鬆。這個月孕婦營養食譜要富含葉酸、蛋白質、維生素和礦物質，飲食以清淡可口的食物為佳。
第2個月（5-8周）
到第8週末的時候，嬰兒體內的所有內部器官都成形了，但是性別還無法透過超聲波辨別出來
注意
由於孕早期容易流產，應避免激烈運動，不要隨意服藥，戒菸戒酒。每天保持9-10小時的睡眠時間。
第3個月（9-12周）
到了第3個月，就要認真進行首次排畸篩查，建立孕婦保健卡，並做好定期檢查。在本月末，超聲波可以檢測寶寶的性別，能聽到胎聲。
注意
你的孕吐感會逐漸消失，食慾也開始慢慢增加。這個時期的飲食要注重質量，多方面攝入，植物蛋白和動物蛋白都可以，奶製品及豆製品、深綠色蔬菜、骨湯可以多吃一些。
第4個月（13-16周）
在即將到來的幾周內，寶寶會進入一個快速生長期，對於周圍人來說，你懷孕這件事變得“顯”而易見。你還能感受到美妙的“第一次胎動”了。
注意
你可能會經常便秘，因此平時要多吃含纖維素的蔬菜水果，如芹菜、香蕉等，另外堅持做適量運動，加強飲食營養，攝取蛋白質、植物性脂肪、鈣、維生素等營養物質，不能偏食。鹽多的食物要少吃，否則孕後容易產生浮腫。
第5個月（17-20周）
在孕期的情感過山車上，這個月肯定是高峰，大多數媽媽都會驚奇不已，上個月才聽到寶寶的心跳聲和令人放心的超聲波影象，這個月就感覺到了寶寶在腹中蠕動，你會感覺到體內確確實實孕育著一個小生命。
注意
建議每週稱一次體重，整個孕期體重增10-12.5kg是正常的。你可能會覺得皮膚髮癢，這是正常現象，常洗澡，保持充足睡眠。睡覺時採左側躺的姿勢，可以避免下腹靜脈的壓迫，造成血液迴流不良的水腫現象。
第6個月（21-25周）
寶寶可以吸吮拇指，還時不時打嗝，骨骼變得堅實，幾乎完全成形。寶寶開始和媽媽共享情緒，媽媽感受到的，寶寶可能也以某種方式在“感受”。
注意
這個月孕媽媽們應均衡攝取各種營養，以維持母體、胎兒的健康，尤其要增加鐵、鈣、蛋白質的供給。不要攝入過多糖類食品和鹽分，注意能量平衡，否則容易引發妊娠糖尿病的。
第7個月（26-29周）
這時的胎寶寶動靜可大了，男孩的陰囊明顯，女孩的小陰唇、陰核已清楚地突起，大腦也在馬不停蹄的發育，而你的動作會日益笨拙，身體稍失去平衡就會感到腰痠背痛或腿痛，痔瘡、便秘、另外你會發現你肚子上出現了越來越多暗紅色的妊娠紋，可塗抹一些橄欖油或妊娠紋防護產品。
注意
此期間很容易發生早產，避免活動過度。學會腹部呼吸，能將充足的要氧氣輸送給胎兒。胎兒需要大量的蛋白質，每天要喝牛奶，吃雞蛋等，多補充營養，這時容易便秘，要多吃新鮮水果和蔬菜。
第8個月（30-33周）
從現在到出生，大多數寶寶每週增長大約220克，身長增長1.3釐米，到這個月末，寶寶的體重接近1800克，身長40-45釐米。寶寶的脂肪儲存量會加倍，尤其是皮下脂肪，這使得寶寶外邊看上去更充盈。這一階段是寶寶的大腦發育最迅速的時期，一定要餵飽你自己，這樣寶寶就可以得到更多的“大腦食物”。
注意
你的假性宮縮可能變得更強烈，感覺就像結實的帶子綁緊你的腹部一樣。一旦你感覺宮縮要來了，最重要的是調整心情，讓身體放鬆。在飲食上採取少食多餐，應以優質蛋白質、無機鹽、維生素和鈣多的食物為主，還應多吃纖維素多的蔬菜、水果和雜糧，少吃辛辣食物以減輕便秘症狀。
第9個月（34-40周）
預產期越來越近了，你的內心一定緊張又興奮，大約在分娩前1-2周，準媽媽會發現胎兒在急速下降，尿頻明顯，肚子緊繃，同時還伴有不規則宮縮。入院待產包要準備好，應儘量避免單獨外出。
注意
這時候的你，機體損耗極大，容易疲勞，就更需要保證充分的睡眠，可能會想著生產時的各種狀況，越想就會越害怕，不訪多向過來人取經，別害怕，大部分媽媽都是這麼過來的。
第10個月
首先恭喜你，你和胎寶寶很快就要見面啦，現在胎兒的各個器官已經發育成熟，你要好好休息，密切注意自己身體的變化，隨時做好臨產的準備哦。
注意
這時期你一定要堅持每週一次的產前檢查，一旦出現“宮縮”、“見紅”，要迅速趕往醫院分娩，若超過41周，就應該經常到醫院檢查。
