第一、洗澡、洗頭時防止水流入耳朵裡
因為面板和鼓膜在水中浸泡，加上耵聹的刺激，很容易引起外耳炎。
第二，戒除勤掏耳的習慣
因為掏耳不慎很容易造成耳道和鼓膜的損傷。
第三，遠離噪聲和高強音現場
日常生活中汽車的鳴笛聲、KTV音響發出的聲音，還有我們經常戴的耳機裡面的音樂聲等音量過大都會造成我們的耳朵損傷，所以我們要養成良好的習慣，遠離或者減少噪聲對耳朵的影響。
第四、避免耳毒性藥物
耳毒性藥物就是指那些有可能造成內耳性結構損傷的藥物。這種損傷將會導致臨時或永久性聽力損失。
第五，避免打擊頭部和掌擊耳部
因為因為打擊頭部會併發聽力損失。而掌擊耳部很容易引起鼓膜破裂。
第六，定期檢查聽力
因為老年性聾是人體機能老化過程中在聽覺器官上的表現，老年人一定要定期檢查聽力和定期檢查頸動脈的斑塊。因為部分斑塊的脫落很容易造成老年人的繼發性地聽力下降。
所以當我們的耳朵出現不適時，一定要及時就醫，只有健康的用耳才能更好地保護好我們的聽力。
