女性卵巢的生命力比男性短，男性的睪丸生命力非常長。只要男人活著，他的睪丸就還有生命力，就還能生產小蝌蚪。女性卻不行，她們的卵巢中只有那麼多卵子，一生中也只能排出400~500個。消耗殆盡了，就完全喪失了生命力。其實，就是失去了生育能力。沒有正常的卵巢功能了，女性衰老的速度就可想而知了。

- 1 -面板
歲月匆匆都寫在面板上。有詩云，''手如柔荑，膚如凝脂''。年輕的面板透著滿滿的膠原蛋白，而卵巢分泌的雌激素正好可以減緩膠原蛋白的老化，還能加速氧自由基的清除從而做到抗光老化。如果面板在短短的幾年內突然變得又幹又差，光澤不在，色素沉著，連帶著皺紋漲勢迅猛，很有可能就是身體提示你正在變老。
- 2 -月經
卵巢激素週期性的變化產生了月經，卵巢功能的下降便會導致月經失調。你有沒有例假一個月長一個月短，或是淅淅瀝瀝總也走不掉但該來的時候月經量又不多，甚至明明沒懷孕可大姨媽就是數個月不到訪之類的經歷？如果有上面這些情況，那麼你就要警惕了。

- 3 -情緒
是否時常感覺到自己潮熱、出汗；或是感覺自己的性情大變，情緒也變得不穩定？總感覺“物是人非事事休，欲語淚先流”。沒什麼“亂我心者”，可偏偏“多煩憂”？如果有這些表現就要注意了，可能不是你變了，而是卵巢變了！這種變化多半是雌激素下降導致植物神經紊亂的結果。
- 4 -生殖
想懷孕可總懷不上，好不容易懷上但總以流產告終？在傳聞中三十如狼的年紀卻對床上運動失去了興趣？這很可能也是雌激素水平下降搗的鬼。
雌激素水平下降最直接的表現就是生育力下降、生育期縮短和流產率升高。就算是不想要寶寶的姐妹，也會出現陰毛、腋毛脫落，行房時陰道乾澀、疼痛和性慾減退，甚至乳房萎縮、外陰陰道萎縮這些惱人的狀況。

- 5 -其他
伴隨著卵巢功能的減退，身體也會出現其他繼發的症狀，比如低雌導致的骨質疏鬆、腎上腺功能減退、甲狀腺功能減退、心腦血管疾病等。

女性怎麼應對變老？

- 1 -檢查
如果你的身體出現了上面這些狀況，極大可能有卵巢功能不全的風險。可以先在家裡用卵泡刺激素（FSH）試紙自查，如果顯示陽性，必須要去醫院做性激素六項和婦科B超確診。篩查甲狀腺疾病，排除甲狀腺功能減退症。
- 2 -治療
遺憾的是，尚無有效的方法恢復卵巢功能，目前的治療方式主要為了緩解低雌激素症狀，使機體逐漸適應卵巢功能的下降。
1、激素補充治療（HRT）：缺啥補啥這個道理簡單粗暴卻有效。HRT不僅能緩解低雌激素症狀，而且能預防心血管疾病和骨質疏鬆。早發性卵巢功能不全（POI）患者骨鈣流失常常會有骨質疏鬆的現象，建議定期測定骨密度，必要時可加用其他骨質疏鬆治療藥物。如果沒有禁忌證，如乳腺疾病和子宮內膜疾病，早發性卵巢功能不全（POI）患者都應該進行HRT治療 [1-2] 。

早發性卵巢功能不全（POI）患者很早就失去了雌激素的保護，為了避免低雌症狀的發生和加重，應當儘早用藥，並長期用藥。一般我們鼓勵持續治療至自然絕經年齡（48歲前後），之後再參考絕經後的HRT方案和女性個體情況選擇是否繼續治療。建議每年複查一次，按需調整劑量。
2、非激素治療：暫時不能接受HRT的早發性卵巢功能不全（POI）患者，可選擇植物類藥物、植物雌激素或中醫藥療法來緩解低雌激素症狀。
中醫透過一些中成藥、針灸療法等協同HRT以達到更好的效果。比如黑升麻製劑，它可以改善潮熱出汗、精神波動等症狀[3]。但POI非激素治療不能替代HRT，只能作為輔助或暫時性的替代治療。
3、適度使用保健品：可以適度使用保健品，如輔酶Q10等。
輔酶Q10，別名癸烯醌、泛醌，為脂溶性醌類化合物，廣泛存在於酵母、植物的葉片、種子以及動物的臟器中。在人體內主要集中在肝、心、腎、腎上腺等組織，是一種純天然的抗氧化物質，能夠抵細菌和自由基對機體的損傷，促進細胞生長和自我修復，從而起到提高生物體免疫力、增強抗氧化能力、延緩衰老等作用。（根據醫囑服用）

請女性朋友在發現自己的卵巢衰老時，第一時間想到甲狀腺功能減退症。這個病悄悄地發生、發展、首先偷走女性的性慾，慢慢地讓卵巢衰老加速。

甲減不可怕，只要每年堅持篩查，早發現，早治療，你一樣能夠擁有健康的卵巢、美麗的容顏。