健康的重要性

#長城心血管健康周#當今時代，人們生活條件有所改善，吃的好，也造成了很多的疾病，工作壓力大，也對身體是一種慢性傷害，心血管病在那裡都聽得到，以前我個人覺的這些病對年青都好遙遠，可以忽略，實際是早早不認識，不知道，是你的無知在慢慢消耗你的身體，抽菸，喝酒，不健康的生活習慣，都是這些病的源頭，我們的認識上的差距，讓我們不知道重視什麼，高質量的生活，以為吃飽喝好，穿好，就是高質量的生活了？生活是方方面面的，合理的規劃時間也很重要，吃飯的時間，睡覺的時間，運動的時間，工作的時間，學習的時間，娛樂的時間，這樣你才能有一個健康的作息，時間久了，你自然會收穫健康的自己，遠離疾病，是你人生最大的財富，也是你對家庭最大的貢獻。