在東京奧運會上，最讓人驚喜的冠軍，很多人會選擇全紅嬋，她在14歲的年齡，第一次參加國際比賽，就頂住了巨大的壓力，在決賽的35個得分中，拿到了驚人的24個10分的成績，最終以3跳滿分，總成績466.20分的歷史最高分，毫無爭議的拿到了這枚金牌，決賽中她從始至終也都是保持著領先，這樣的優勢實在是太明顯了。
不過在13年前，中國隊在這個小項的優勢並不像今天這麼明顯，在2008年北京奧運會之前，中國隊已經連續2屆奧運會無緣這枚金牌，還不到16歲的陳若琳承擔著在主場奪冠的重任，不過她卻面臨著加拿大選手海曼斯的強力挑戰，當時的競爭激烈也是非常罕見，前3輪比賽陳若琳始終壓制著對手，可是關鍵的第4跳，海曼斯率先出場，她拿到了95.20分的全場最高分，陳若琳最後出場完成的也不錯，但只有89.10分，4輪過後海曼斯反超了陳若琳3.9分，升到了第一的位置。
最後一跳，海曼斯也是憑藉著3.2的難度，得到了88分的高分，這給了隨後出場的陳若琳巨大的壓力，而海曼斯則是非常的興奮，她認為自己的這個冠軍幾乎沒跑了，與教練也是興奮的擁抱慶祝，可沒想到的是，陳若琳卻展現了一顆大心臟。最後一跳，她選擇的是5253B，現在這個動作的難度是3.2，可是在13年前當時的難度是3.4，如果滿分的話，將會得到102分。
而陳若琳也沒有讓現場的粉絲失望，她頂住巨大的壓力，跳出了當天最完美的一跳，7個裁判有4人都給到了10分的滿分，最終這一跳陳若琳也是拿到了驚人的100.3的全場最高分，以447.70分的成績，反超海曼斯10.25分的優勢，成功奪冠，幫助中國隊在12年後再次奪得了這枚金牌。比賽結束後陳若琳喜極而泣，而周繼紅也是緊緊的抱住她，可見當時這一跳無論是運動員、教練員還是領隊都承擔著巨大的壓力。4年後，陳若琳也是衛冕了這枚金牌，但在2016年的里約奧運會上，她沒能參加單人的專案，可任茜也幫助中國隊拿到了這枚金牌，全紅嬋更是幫助中國隊實現了4連冠！
現在這女子10米臺這個專案中，中國隊擁有全紅嬋、陳芋汐、張家齊等多名好手，她們都具有很強的統治力，但不要忘記13年前正是陳若琳頂住壓力的一跳，才讓中國跳水隊開啟了新一輪的王朝表現！
