日常生活中，人們常說排尿的情況和腎臟健康是息息相關的，一喝水就上廁所，不僅影響工作效率，還容易被工作上的同事說閒話。
其實這個問題困惑著很多人，感覺平時多喝一點點水上廁所的頻率就會高很多，大家通常都認為上廁所就是腎虛，但其實大多數情況下，尿頻和上廁所是沒有太大的關係的。
如果尿量與頻率都比較正常，但是一喝水就想上廁所，很有可能是下面幾種情況所導致的。
喝水太快
一些人之所以會出現一喝水就上廁所的情況，多半原因是因為喝水太快導致的，通常我們的腎臟是會合成抗利尿激素和釋放來控制水量的排出，而一旦我們喝水的速度太快的話就會導致全身的液體量增加，進而導致滲透壓變低，而腎透過對尿液的稀釋，就會使得人體排出更多的水分，進而出現尿頻的情況。
炎症刺激
如果膀胱存在著炎症的話，也可能會導致體內的尿意中樞始終處於興奮狀態，進而出現尿頻的情況。嚴重的話，就會出現一喝水就尿多的情況，這種情況是非常明顯的。
腎虛
一些人出現一喝水就尿頻的情況，很有可能是腎虛所導致的，人通常在出現腎虛的情況的時候，最常見的一個症狀就是尿頻，尤其是對於女性朋友來說，出現腎虛的情況之後，膀胱就會表現出氣化無力的症狀，從而出現尿頻現象。
膀胱體積小
尿液主要是透過腎臟生成的，然後經過輸尿管，進入到膀胱內貯存，因此膀胱的體積決定著膀胱內貯存的時間，一般來說，膀胱體積小的人，更容易感到尿意。
出現這些變化，一定要留意
尿出棕褐色的尿
一般來說，在劇烈運動之後就非常容易出現 醬油色的尿液，排除運動這些因素之外，出現急性腎炎、急性黃疸型肝炎等情況也可能出現醬油色尿液，出現這種情況一定要去醫院及時就診。
尿出紅色的尿
紅色尿液被稱為血尿，是由於尿液當中出現了紅細胞導致。出現血尿的原因主要是炎症所導致的，比如出現急性膀胱炎、尿道炎的時候，都會出現血尿。
尿出深黃色的尿
平常喝水太少或者是上火的時候，尿液的顏色也會偏深，但總體還是呈黃色至淡黃色，若尿液總是呈現似濃茶的深黃色，則可能是因為肝臟出現了問題，這種情況下一定要去醫院及時就診。
排尿和很多疾病是相關的，想要防患於未然，每年定時檢查身體還是非常有必要的，如果排尿的時候一直感覺到非常疼，這種情況下一定要及時就醫，排除疾病的可能。
