近期，不少大學生都在為即將到來的國家學生體質健康標準測試做準備。而在杭州，有一名大學老師，他有一門名為“體能攻略”的線上體育課，非常受學生歡迎。這門課有什麼特別之處？一起來看看。
體能攻略、減脂攻略、力量攻略、拉伸柔韌攻略、防護攻略，這五大類，就是火遍學校的 “體能攻略”線上體育課。制定課程的夏老師說，課程2019年上線以來，已經吸引了近四萬名學生參與。
浙江工商大學體育老師 夏秋冬
討論區都可以在上面進行留言，然後留完言之後，我有一些問題就可以直接給他們進行回答，包括他們也可以直接到我的辦公室來找我。
今年大四的蔣煊傑，是上“體能攻略”線上體育課最早的一批學生。他從大一入選田徑隊後，就跟著夏老師練習，從230多斤的胖墩，變成了一個180斤的肌肉小夥。
浙江工商大學學生 蔣煊傑
線下跟著夏老師一塊鍛鍊，線上的話也是會觀看他的體能攻略的課程，脂肪少了挺多的，然後肌肉上來很多。
鄒佳娜，剛剛在全國大學生田徑錦標賽女子400米欄專案中，斬獲亞軍，也是夏老師的粉絲。
浙江工商大學學生 鄒佳娜
自己鍛鍊可能只是，比如說我從網上學習了這個動作，我知道它有用，但我不知道它為什麼有用。夏老師的課程比較系統，就會有一些理論。
鄒佳娜說，減脂和力量部分的訓練，特別受到學生歡迎。自己即將大學畢業，不過，以後還是會照著線上體育課來鍛鍊身體。
浙江工商大學學生 鄒佳娜
很多同學其實都會照著夏老師，比如說去制訂一個自己的，貼合自己的一個計劃，然後夏老師那裡也給了一些比如說食譜，然後一些熱量的那些指標什麼的。
