前段時間老王在半夜睡覺的時候，感覺自己的腳趾頭出現一陣麻木感，並且將自己疼醒了，無奈之下他也是立刻來到了醫院掛了急診就醫，並且經過一系列的檢查之後，發現自己的尿酸值竟然高達792，而且還出現了腎衰竭。

老王一直沒有搞明白，自己之前身體一直沒有出現任何的異樣，並且身體狀況還相對比較好，怎麼會突然發展到這個地步呢？而且老王在平時生活中從來不喝酒。

其實，關於高尿酸血癥老王有所瞭解，因為身邊有很多朋友也是出現了不同程度的通風問題，所以老王在平時也是非常注意的，但與朋友有所不同，老王的朋友都非常喜歡喝酒，而老王本人也是滴酒不沾，所以一直覺得通風這件事不會出現在自己身上。

經過醫生仔細的詢問之後，發現老王的確是不喝酒也不怎麼吃海鮮，但是廚房當中的這兩種調味品卻天天大量吃，難怪老王的尿酸會這麼高。

尿酸偏高的人，平時2種調料建議少吃，或有助尿酸穩定

1、鹽

食鹽是我們平時每天都要攝入的一種調味品，相信大家都知道，鹽的攝入量超標也是對身體健康非常不利的，一個成年人，每天攝入食鹽的量應該維持在6克左右，不得超過6克，而且中國人的攝入量普遍偏高，甚至還有人每天攝入食鹽的量會超過13克。

食鹽當中的主要成分是氯化鈉，這種物質進入到身體當中會分解出鈉離子，鈉離子會導致血液滲透壓失衡，從而影響到身體健康，甚至還有可能會導致高血壓問題出現，對於身體健康非常不利，同時還有可能會增加腎臟負擔，所以為了身體健康著想，在平時生活當中食鹽也要儘量少吃。

2、醬油

醬油幾乎是家庭當中必備的一種調味品，很多人在平時做菜的時候會喜歡加入大量的醬油，覺得這樣炒出來的菜色澤非常的好，但是你知道嗎？其實醬油這種食物當中含鹽量相對來說也是比較高的，如果吃太多也是會對身體造成一定的影響。

醬油當中除了含有大量的鹽之外，醬油當中還含有一種物質叫磷元素，而如果磷元素攝入過多，也是會導致高磷血癥出現過多的磷元素攝入，對於骨骼健康和甲狀腺也會造成一定的影響，從而會增加患疾病的風險，所以為了身體健康著想，在平時生活當中將用這種調味品建議大家要少吃。

不想腎臟衰竭，在平時牢記2點，穩定尿酸，身體更健康

1、飲食堅持低嘌呤飲食原則

痛風患者在平時生活當中也要注意儘量吃一些嘌呤含量比較低的食物，少吃那些嘌呤含量高的食物，否則也是會導致痛風變得越來越頻發，甚至還會增加身體負擔，對於身體健康非常不利，所以為了身體健康著想，建議大家在平時生活當中飲食一定要多加註意，對於那些嘌呤含量比較高的食物也要儘量少吃，否則對健康非常不利。

2、避免壓力過大，焦慮情緒

現如今由於大多數人的工作壓力比較大，所以在平時生活當中經常會出現焦慮的情況，如果長時間焦慮也是會導致尿酸無法及時排出體外，從而增加身體負擔，所以在平時生活當中，不管你的壓力有多大，一定要注意調整好自己的情緒，這樣才有助於眼部身體健康降低對身體造成的傷害。

對於患有痛風的人而言，在平時生活當中除了要少吃嘌呤含量比較高的食物，少喝酒之外，像文中提到的這兩種調味品，也是建議大家要見面上床，否則會增加身體負擔，對身體健康非常不利，為了身體健康著想，在平時一定要多加註意。

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