委中，足太陽膀胱經的合穴，五輸穴中的合穴，位於膕窩橫紋中點，其經脈透過橫紋直達足部，比喻河流橫穿深溝，交點為穴位。本處風邪較盛，氣候涼爽，水流較急，無泥沙淤積，穴位作用祛風清熱，活絡止痛。
定位：在膝後區，膕橫紋中點。
解剖：在膕窩正中，有膕筋膜；皮下有股膕靜脈，深層內側為膕靜脈，最深層為膕動脈；釋出有股後皮神經，正當脛神經處。
主治：1、腰背痛、下肢痿痺等腰及下肢病證；2、腹痛、急性吐瀉等急症；3、癮疹，丹毒；4、小便不利，遺尿。
配伍：1、委中配腰陽關、內庭、陰陵泉，祛風清熱，活瘀止痛，適用於溼熱性腰痛；2、委中配尺澤、曲池、合谷，活血逐瘀，清熱止痛，適用於瘀血性的腰脅疼痛；3、委中配太溪、足臨泣、腎俞，補腎祛風止痛，適用於腎虛性腰痛。
注意：因本穴屬血中之郗穴，只能採用針刺或放血方法，切忌用灸法。
