女性朋友們一旦卵巢早衰
就會老得特別快
如何延緩早衰的速度呢
記得多吃以下五種食物
第一
大豆肯定是是要吃的
豆製品含有異黃酮、蛋白質
平衡調節雌激素
百合和茯苓
記得做成湯或粥來吃
是日常保養卵巢的好選擇
野葛根
可以用來泡茶喝
或者是沖泡葛根粉
因為它裡面含有異黃酮
可以模擬雌激素
幫助調理雌激素的分泌和供應
還有經常吃胡蘿蔔
不僅可以攝入維生素還能明目
另外還有香菇
增強免疫力
裡面含有的香菇多糖
同時幫助保養女性的卵巢
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減慢變老的速度，多吃這5種食物準沒錯
分類： 親子
時間： 2021-10-27
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