不知道小夥伴們發現沒，現在的手機螢幕尺寸真是越做越大了，曾經的全屏規格甚至變成了mini。那麼對於手機而言，螢幕越大越護眼嗎？
北京大學人民醫院眼科醫生表示：從解析度和亮度來看，手機螢幕越大，亮度也會更高，看手機時可能就不會太費力。對緩解視疲勞或有一定幫助，但是，總體來說手機護眼是一個偽命題。
長時間、近距離玩手機的危害：
1、近距離用眼，加速發展
看手機是一個近距離用眼的行為，只要是長時間、近距離用眼，對於我們控制近視就沒有好處，尤其是近視快速進展的青少年近視患者。有調查顯示，戶外時間少、近距離用眼時間長的孩子近視發生率是戶外時間多、近距離工作時間短孩子的2.3倍。
2、長時間玩手機，易引起視疲勞
我們看近時睫狀肌會收縮，用眼時間長會出現睫狀肌調節緊張。整天看著手機，螢幕的光線也會對眼睛有一定刺激，所以會出現視疲勞，眼睛很容易“累”。
3、眨眼次數減少，誘發乾眼
在看手機時因為注意力集中，眨眼的次數減少，眼球表面的淚液不夠溼潤角膜，就可能會出現乾眼，有的人說看了一天手機眼睛乾乾澀澀的，就是指這種情況。
4、機不離手？當心影片終端綜合徵找上你
看手機、熒光屏時間長了，由於藍光照射、輻射，會造成視力損害。醫學上也有一個專門的名詞——影片終端綜合徵。影片終端綜合徵是指：由於長時間在影片終端前操作和注視熒光屏而出現的一組無特徵的症狀。影片終端綜合徵通常會造成眼睛不舒服，出現發紅、充血、乾澀、有異物感、分泌物多等症狀。
5、關燈玩手機，可能誘發青光眼
眼睛健康的人在晚上關燈看手機不會導致青光眼，但是有一部分人群應該警惕此類做法。如果本身就有以下提到的青光眼危險因素，最好不要在黑暗中玩手機。
哪種手機螢幕對眼睛傷害最小？
目前手機的螢幕主要可以分為兩大類：LCD（液晶顯示器）與OLED（有機發光二極體）。其中LCD就包括我們常說的TFT、IPS、VA、SLCD，而OLED指的是AMOLED。OLED因為自發光的特性將會更省電，但是價格也貴。相比於OLED螢幕，LCD的技術更成熟，顏色也更真實，成本也低。
AMOLED的螢幕的優點就是顯示效果會比LCD會更好。它色域廣，反應速率快，輕薄省電，還帶有自發光的特點，是一種價格較高的高階顯示屏。
OLED螢幕雖然顯示的色彩更加的豐富，更加的鮮豔，但是對人眼的刺激也更大一點，而LED螢幕相對來說對眼睛的傷害就更小一點。真正的護眼，還是要儘可能減少近距離用眼的時間和強度。
愛護眼睛，我們能做些什麼呢？
01、愛護眼睛，每天看手機螢幕的總體時間不宜過長。
02、要多眨眼睛，避免眼睛出現乾澀、紅眼等刺激感。
03、要多做視線轉移動作，避免長期用眼導致視力模糊。
04、用眼超過一段時間後，要休息片刻，避免產生疲勞。
05、經常做眼保健操，放鬆一下眼睛。
06、不在燈光昏暗的地方觀看手機。
07、注意調節手機的螢幕亮度，避免弱光和強光。
08、一旦發現視力衰退，及時就醫。
眼睛是我們心靈的窗戶，愛護我們的眼睛責無旁貸。一定要關注眼睛的健康程度
重視視力健康，養成健康科學的護眼習慣哦！
