不知不覺，辭職到下定決心減肥，再到現在，減了110斤，真的感慨頗多，我想把自己的經驗慢慢發出來，幫助更多被肥胖困擾的朋友！
年初身體不好，晚上睡覺時常感覺上不來氣，得坐著才能睡著，鼻炎嚴重(本人十年菸民)，右腳每天腫的跟個饅頭似的。無奈的到了醫院去檢查，結果真的把自己給嚇著了，體重398斤(本人身高一米91），尿酸510，呼吸困難綜合症，醫生告誡我，再不減肥，估計沒幾天好日子過了，很有可能睡著睡著就得去找我祖上了[流淚]
回家後一直在後悔，後悔自己工作這些年，對自己的放縱，後悔那種胡吃海喝！最後一夜沒睡，第二天找到我媽(我媽也比較胖)，商量對策，最後決定辭職，專心減肥！不為別的，只為了活下去！
去諮詢了很多，什麼針灸，藥物，食療啥的，真的都覺得不靠譜，最後還是決定走老路，鍛鍊！(本人大學期間一直是校籃球隊主力，身材也保持的比較好)
結果去了健身房，教練一看我體重，各種獅子大開口，起底都是12萬減80到100斤[捂臉][捂臉]。我TM就不點名哪家健身房了，噁心，本人座標貴州貴陽！
後來遇到個退休的大叔，給我說，你胖了，膝蓋負荷太大，不如選擇游泳，對你身體有好處，最後下定決心還是辦了一張兩年卡，不去健身房，只為了游泳！
結果去了泳池下了水才知道自己想多了。。(高中時游泳還拿過全校冠軍[捂臉])胖了，出了能漂起來，慢慢遊兩下，其他啥也不是，一個單邊30米(室內），游過去就感覺差點死在水裡[我想靜靜]
不行了，到點了，明天繼續，11點睡覺都成習慣了，必須早睡，調整代謝，第一次發頭條，希望看到的朋友別吝嗇您的贊！也希望所有胖友共勉一起找回健康！[呲牙]
