本人堅持快走加慢跑2個月了，以前都是快走，這2個月是快走加慢跑，真的是太好了，首先是跑完後身體很輕鬆，回家後喝點駱駝奶，然後吃早飯，，一天心情都很好，其次是面板好，面板很細膩，光滑，最主要的是自己精神好，人年輕了好多，朋友們，來晨跑吧，你會愛上他的。
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跑步對身體的好處
分類： 旅遊
時間： 2021-11-01
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