身體協調能力的培養，可以對孩子的智力活動產生積極的影響。
您家孩子是否有以下情形：
跑步姿勢不協調、易摔跤、不會跳繩、
體操動作記不住、唱歌跑調、咬字不清、
寫字歪歪扭扭、作業紙髒亂不整齊、書包雜亂骯髒等...
其實，以上這些都是身體協調能力不足的表現。如果一個孩子的身體協調不好，他的活動能力就會受到影響。
那如何鍛鍊孩子的身體協調能力呢？今天心方象就跟大家一起聊聊關於身體協調能力的小知識，以及培養這個能力的方法！
01什麼是身體協調能力
身體協調能力的實質是人體各種感受器接受內外環境的變化刺激，將刺激能量迅速轉化為神經衝動，而發生大腦皮質的興奮與抑制的相互轉化，來支配和調動身體各部位的肌肉積極工作，從而完成各種簡單或複雜的技術動作的能力。
它是在動作行為發生時，神經、肌肉及感知覺三大系統之間合理配合，快速一致性的結果。
身體協調能力的培養，可以幫助孩子的身體活動更加自然，促進孩子感知覺動作技能的發展，保證身體運動的順利進行，增強孩子在各種環境中的適應能力和應激能力，為孩子的智力活動產生積極的影響。
良好的身體協調能力還可以培養孩子有效的觀察和感知能力，提高孩子的敏捷力和思維能力。
02如何鍛鍊孩子身體協調性
1. 小蝸牛
◆適合年齡：1-2歲
◆玩法要領：
拿出蝸牛圖片，給寶寶看，向寶寶介紹蝸牛的特點，強調蝸牛的“家”就是背在身上的殼。等寶寶熟悉了蝸牛的特點之後，開始準備運動小身體。
◆難度設定：
A讓寶寶在地上慢慢爬。接著把準備好的空書包給寶寶背上，找一個靠枕放地上，讓寶寶爬過靠枕。
B可以讓寶寶在地上滾一圈，再繼續爬，多學蝸牛爬幾圈。
2.跳躍
◆適合年齡：3-5歲
◆玩法要領：在地面上擺放數個小號的呼啦圈，要孩子以雙腳跳或單腳跳的方式跳過所有的圈圈。
◆難度設定：
A雙腳跳，並把呼啦圈之間的距離放近一點；
B把呼啦圈之間的距離放遠一點；
C單腳跳；
D單腳跳並連續跳完所有圈圈。
3.打保齡球
◆適合年齡：3-5歲
◆玩法要領：把兒童保齡球放在1米左右的距離，讓兒童用大球擊球。
◆難度設定：
A 開始時距離可以很近，以便讓兒童容易擊中，有成就感；
B 要求兒童按訓練要求的距離擊球；
C 逐個地把球擺在地上讓兒童擊，開始時距離要近一些，5次擊球中有3次透過。
4.滑雪
適合年齡：4-6歲
玩法要領：讓孩子兩腳分別踩著一張紙，當做是雪橇，可前進或後退地踩著紙行走。
難度設定：
A只用一隻腳踩紙前進；
B雙腳踩紙前進；
C赤腳踩紙前進；
D赤腳踩紙前進或後退。
5.袋鼠跳
適合年齡：5-6歲
玩法要領：孩子站在袋中，雙手提起袋邊，雙腳同時向前跳。
難度設定：
A只要求分段跳，每次跳2-3步的距離；
B撤銷身體指導，要求一次性跳1-2米的距離；
孩子幼兒時期身體各部位的韌帶，肌肉比較鬆弛；兒童大腦神經系統興奮與抑制轉換比較快，因此協調能力進步會比較快。
這個時候除了日常的家庭訓練，我們也可以去正規的感統訓練機構進行身體協調能力的訓練，起到事半功倍的效果。
