1、清胃經。它在大拇指靠近掌端的第1節。當寶寶積食的時候，家長可以左手抓住寶寶的小手，右手放在寶寶的左右胃經穴上，推300次即可。
2、脾經穴。脾經穴在大拇指的螺紋面上。在積食的時候，家長先固定寶寶的左手，然後把右手放在寶寶大拇指上，順時針揉上150~300次，就有效果。
3、揉板門。揉板門的位置很簡餐，就是大拇指下方最厚的那片肉上。在寶寶積食的時候，家長可以用左手握住寶寶的手指，用右手拇指輕輕按揉板門穴。如果寶寶不愛吃飯，可以同時揉脾經穴和板門穴。
4、掐四縫。伸出手指，它在第二-五指第一處關節處。當寶寶不好好吃飯的時候，或者積食的時候，用大拇指的指甲掐5次四縫穴，就可以很有效果。
