本人作為一個成功減重55斤的胖子，用自身的減肥減脂經驗來告訴大家如何控制飲食才能快速地減脂！可以觀看我的影片分享！
想要瘦下來，運動是一方面，“吃對”更重要。掌握好下面這幾個飲食原則，你的體重會慢慢降下來，每天醒來體重減一斤！
今日食譜：雞蛋炒大米，水煮西藍花，黃瓜絲。
吃瘦不餓瘦！健康運動伴左右！想不瘦都不行！
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快速減脂的午餐怎麼吃？每日食譜分享
分類： 財經
時間： 2021-10-25
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