不少朋友都有過的經歷過，吃完飯後或者飲食不當，就容易腹痛脹氣，一次倆次可能不當回事。
長期下來，可能是疾病在作怪!需要擔心是不是腸胃疾病找到你了!
這幾種情況是引發腹痛脹氣的常見原因：
一、消化不良
1.功能性消化不良
功能性消化不良常表現為上腹部不舒服，包括上腹部疼痛、飽脹、噁心、嘔吐、食慾減退等
2.器質性消化不良
症狀可能和上述一樣，但是可能是由食管炎、糜爛性胃炎、胃潰瘍、胃癌等疾病造成的。
二、胃潰瘍
上腹痛是胃潰瘍最典型的表現，另外腹部還會有壓痛，壓痛的位置一般在胸口正下方或者偏左。
三、慢性胃炎
幽門螺桿菌感染、吸菸飲酒、藥物、飲食和環境因素等均可導致慢性胃炎，另外像是糖尿病、遺傳、精神壓力等也會導致慢性胃炎的發生。
四、胃癌
大部分早期胃癌無明顯症狀，少數人可能會有飽脹感、消化不良等輕微不適，常被認為是普通胃炎而被忽視。
怎麼緩解腹痛腹脹氣這些情況呢?
腹脹腹痛要怎麼辦?
1、端正坐姿
沒有病理性的原因，就可以選擇端正坐姿來改善腹脹腹痛。
2、吃核桃
如果是飲食原因導致的腹脹腹痛，就可以選擇吃一些核桃來改善。
3、補充益生菌
無論是吃完飯的原因還是腸胃疾病的問題，都是由於腸道菌群紊亂造成的，比如功能性消化不良、胃炎、幽門螺桿菌感染等，補充衛樂舒益生菌有積極改善與治療的作用!
4、藥物治療
對於比較頑固的腹脹腹痛，就需要一定的藥物治療，具體用藥需具體對症!
5、區域性按摩
主要是針對腹部的按摩，能夠促進腹部的血液迴圈，緩解疼痛
6、運動
運動是針對大部分人腹脹腹痛症狀的有效控制方法，因為適當的運動除了可以調節身體的迴圈系統和代謝系統功能，還可以有助腸道有規律的蠕動，幫助腸道排便排氣。
