靜下心來，在腦海中想像一下你最親密的人。他的外貌特徵、穿衣打扮、言談舉止、音容笑貌——回想你最近一次見到他時交談的情景。我們本週的練習是，把你的一位朋友在你的腦海中視覺化，直到你的頭腦中清楚地出現他的形象，完全像你最近一次看到他時那樣。看那屋子，傢俱，重複你們對話的場景，最後看他的面龐，仔細清楚地觀察，然後就某個有共同興趣的話題和他進行交談，觀看他的表情變化，看他的微笑。你能做到嗎?好的，你沒問題，然後激起他的興趣、告訴他一次歷險的經歷，看他的眼神中閃爍著的興奮開心的光芒。你能做到這些嗎?如果可以，你的想象力很棒，你正在取得了不起的進步。
重點回顧>>
1、視覺化指的是什麼?
精神圖景形成的過程就是視覺化。
2、視覺化會產生什麼樣的結果?
可以在內心產生一幅理想的景象，並且能夠指引你按部就班地行動，實現目標，成為自己希望成為的人。
3、什麼是理想化?
理想化是最終會在客觀物質世界中實現的計劃視覺化或是設想的過程。
4、為什麼理想化或是視覺化中的清晰度或準確度非常重要?
因為“視覺”創造出“感覺”,“感覺”改變我們的境況。首先是精神上的，繼而是情緒上的，最後是實現的無限可能性。
5、怎樣實現這種清晰度呢?
每一次重複會使得這幅圖景比前一幅更清晰、更準確。
6、建設精神圖景的原材料是如何獲取的?
這些是由成千上萬個腦細胞完成的。
7、怎樣獲取使理想在客觀物質世界中實現的種種必要條件?
這是透過引力法則實現的。一切境遇或經歷的發生都遵循引力法則。
8、把這條法則付諸實踐有哪些步驟?
有三個步驟，真誠的渴望、自信的預期、執著的追求。
9、許多人失敗的原因是什麼?
因為他們把關注點放在了損失、疾患和災難上，引力法則執行不怠;他們恐懼什麼，什麼就會降臨在他們頭上。
10、如何正確的取捨?
專注於你渴望生活中實現的理想。
