sponsored links

法國累計確診病例超1200萬,官方稱將繼續加強病毒檢測

當地時間9日,法國新冠累計確診病例超過1200萬例。根據法國官方資料,法國9日單日新增確診病例296097例,累計確診病例達12111218例。法國官方當天稱,將繼續加強新冠病毒檢測。法國政府發言人阿塔爾表示,官方下一步計劃在疫苗接種中心附近建立數百個病毒檢測中心,並授權更多的衛生專業人員進行檢測。(中新社記者 李洋)



來源: 國是直通車

分類: 健身
時間: 2022-01-09

相關文章

強者上位!火箭不再論資排輩?全新訓練方式合理,塞拉斯真敢用人

強者上位!火箭不再論資排輩?全新訓練方式合理,塞拉斯真敢用人
火箭隊的主帥位置從德安東尼過渡到了現在的塞拉斯,這是一個明顯的訊號.我們知道,德安東尼曾經是太陽隊的主帥,那支太陽隊曾經擁有MVP史蒂夫-納什.姚明"一生的敵人"小斯塔德邁爾,還有 ...

透過人體生物節律最佳化你的訓練方式,提高訓練效果

透過人體生物節律最佳化你的訓練方式,提高訓練效果
透過人體生物節律週期,可以瞭解你的情緒.智力.體力的起起伏伏曲線,並且決定了你可以利用的內部動力和外部動力. 今天我們向大家介紹一個跑步高階的跨界話題,讓我們把訓練和身體自然波動的狀態相結合最佳化我們 ...

​馬權友:太極拳的發勁秘訣

​馬權友:太極拳的發勁秘訣
太極拳的發勁方式 作者馬權友 現在,我說說太極拳的發勁秘訣.之所以說是秘訣,是因為大多練太極拳的人並不懂得太極拳發勁採取何種方式.太極拳是內家拳,就是用功要有內在,發內勁,而不靠肌肉發力,而外家拳是靠 ...

常年訓練的軍人VS擼鐵肌肉男,肌肉形態會有什麼差別?

常年訓練的軍人VS擼鐵肌肉男,肌肉形態會有什麼差別?
健身分兩種,一種是有氧,一種是無氧,訓練方式的不同,會影響身體素質和肌肉最終呈現的效果.想增肌就離不開無氧運動,力量訓練可以刺激肌肉增長,只要找對了擼鐵方法,堅持一段時間就能練出不錯的肌肉身材,所以也 ...

訓練 | 為何短距離比賽以配速進行訓練?

訓練 | 為何短距離比賽以配速進行訓練?
當目標是以提升速度的半馬賽事時,會建議以配速為訓練的主要規劃.尤其半馬以下的距離是比較需要「高配速」的競賽專案,因此透過配速訓練也可以有效增加跑者的「自信心」,以期有更強大的「意志力」來征服比賽的後半 ...

最好的訓練就是“搶圈”,請把它運用到實戰

最好的訓練就是“搶圈”,請把它運用到實戰
搶圈是很多球隊在訓練前必不可少的環節,而對於踢傳控的巴薩來說,搶圈更是運用的爐火純青,往往在比賽中也是把防守隊員耍的團團轉.搶圈是非常基本且簡單的訓練方式,但卻能提高到隊員的傳球.控球.拼搶等核心足球 ...

武磊隊友入選巴西國家隊 國足在高強度訓練下積極備戰12強賽

武磊隊友入選巴西國家隊 國足在高強度訓練下積極備戰12強賽
想要每天都接收到這樣的體育資訊和評論解說嗎?請點選本文右上角的"關注",感謝您的支援. 在剛剛結束的2021年巴西杯4分之1決賽第二回合的比賽中,35歲的胡爾克破門,幫助米內羅競技 ...

傳統武術中的功力訓練認識

傳統武術中的功力訓練認識
傳統武術的9種功力訓練 功力是什麼?是一部分人認為神秘的,一部分人是迷茫的,一部分人在苦苦追求的.首先功力,從字面解釋:一個是時間,由時間慢慢耗出來的,從練習.沉澱.積累中得來,不可急於求成的.一個是 ...

小學多陪,初中少陪,高中不陪!小學6年陪孩子寫作業的正確方式在這裡

小學多陪,初中少陪,高中不陪!小學6年陪孩子寫作業的正確方式在這裡
傍晚時分,我家孩子坐在對面做作業. 她 11 歲半,六年級.和孩子班上家長聊過做作業的事兒,極少數孩子不需要陪伴,大部分家長都覺得小學階段還得陪伴,但陪伴的方式有講究. 孩子幼兒園階段,我和孩子爸爸陪 ...

過度訓練對身體有哪些影響?如何避免過度訓練帶來的負面影響?
我們時常能看到很多跑者,平時訓練非常認真,尤其是賽季備賽的階段,為了取得好的成績,會更加嚴格要求自己,每天按照訓練計劃執行,容不得半點馬虎,甚至一到賽季就強迫自己加大訓練量,但最後到了賽場上,往往無法 ...

全身訓練的利器:戰繩的訓練方法與研究實證效果

全身訓練的利器:戰繩的訓練方法與研究實證效果
近年來戰繩(Battle Rope) 訓練興起,不論是各大健身房課程.廣告.電影<激戰>,或是球星如柯瑞.林書豪.高國輝等,皆可看到戰繩訓練的蹤影.戰繩訓練除了應用於一般健身者以外,也使用 ...

最好的減脂方式
科學研究已經證明,在實行低碳飲食和低熱量飲食的情況下,單純力量訓練可減脂,而高強度的力量耐力訓練尤其有效,在這種嚴苛飲食條件下,這種訓練方式難以維持,因此更好的選擇是將低強度長時間的耐力訓練和短時間的 ...

使用好斜坡訓練技巧,快速提升速度、力量與耐力

使用好斜坡訓練技巧,快速提升速度、力量與耐力
斜坡訓練能給跑者帶來諸多益處,改善跑步效率,讓關節和結締組織適應更大強度的訓練,比在平地上跑步的功率更高,同時克服重力增強跑者力量. 下面介紹三項斜坡訓練模式,跑者們可以將它們加入到日常訓練計劃中. ...

自閉症兒童生活自理能力手部訓練

自閉症兒童生活自理能力手部訓練
仔細觀察,你可能會發現: ★ 孩子可以推著桌子跑動,卻不能用勺子舀起飯粒: ★ 他們總是用整隻手去抓取東西,卻不會用拇指和食指捏物品-- 這都是因為他們的肌肉協調性和控制力差,不能很好地完成精細動作. ...

如何提升握力,增加訓練質量

如何提升握力,增加訓練質量
訓練時會覺得自己握不住槓鈴.啞鈴嗎?非常有可能是你的握力跟不上肌肉發展的速度了,那麼握力其實也跟肌肉一樣是可以訓練的,要怎麼訓練呢? 怎麼樣的握力才算弱? 這個其實沒有很明確的定義,但按照國外分析,如 ...

體能訓練動作系列英語詞彙剖析
喜歡閱讀健身訓練.體能相關書籍的人會發現,市面上權威的書籍基本譯自海外,大部分也用英語撰寫,現代體能訓練體系也基本來自美國,因此,學好英語對你獲取前沿知識至關重要,幫助你更好地閱讀這些被翻譯過來的書籍 ...

不請教練,業餘羽毛球愛好者如何快速系統的訓練,你知道嗎?

不請教練,業餘羽毛球愛好者如何快速系統的訓練,你知道嗎?
(此處已新增圈子卡片,請到今日頭條客戶端檢視) 01 1• 直線高遠球的練習 兩人一組,沿半場區域反覆打高遠球,目標為後場邊角,不要怕失誤.共5分鐘.(熟練後可練一些後場平高球) 2 • 對角高遠球的 ...

臀肌訓練中,如何避免疼痛和損傷?(上)
就臀肌而言,任何脊椎或下肢損傷都會導致一定程度的臀肌抑制(活性和收縮能力減弱),甚至會導致腳趾和踝關節扭傷.道理大家都明白,如果想讓臀肌獲得最大效率,最好在訓練時就避免疼痛和損傷. 總之,使用較標準的 ...

拳架與練功的關係

拳架與練功的關係
練習拳架是太極拳入門之路.拳架是我們練功的工具,所以首先我們要懂得使用這工具. 在學拳的初期談不上練甚麼內功,目的是熟習拳架的線路及架式,線路是拳架招式的變化與連線,是要在動態中找出自己中心及身體保持 ...

這才是70歲奶奶該有的裝扮,真實自信不做作,時尚穿搭優雅大氣

這才是70歲奶奶該有的裝扮,真實自信不做作,時尚穿搭優雅大氣
有的女人,心中充滿陽光,將歲月活成一道亮麗的風景.時光的流失,歲月的增長,在她們面前不是沮喪,而是一種饋贈,年齡在她們身上像是一首悠揚動聽的歌. 這位70歲的"天蠍奶奶"就是這樣的 ...