1、食用食物後，要及時漱口，最好用牙線清理牙縫殘留的食物。
2、要控制食用含糖及酸性高的食物，吃了這兩類食物要在 30 分鐘之後再刷牙，避免給牙齒造成進一步損害。
3、喝飲料時儘可能使用吸管，減少牙齒與飲料的接觸，降低齲齒的發生。
4、每天至少早晚要刷牙，並根據自己的牙齒情況定時洗牙。
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愛護好自己的牙齒
分類： 家居
時間： 2022-01-09
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