跑步瘦身打卡第41天。
酒，少喝一點，真好。晚飯時候，喝一小杯白酒，微醺正好，；心情愉悅，喝一杯紅酒，儀式感很強；熱了渴了，喝一瓶啤酒，沁人心脾。這感覺真的是太好了。
但是，千萬千萬不要多喝，一點好處沒有，不說對身體造成的損傷，最大危害是對意志的摧殘。也許這麼說有些過分，但是對我真是如此。喝多了之後，對情緒的控制、自律的執行都有很大影響，我需要一點一點調回到軌道上，一點一點調回對目標的專注上。所以啊，飲酒一定不要過量啊。
酒，本來就是發物，讓思維都發散了。對詩人畫家藝術家來說正好，適合創作，對我不行。
並且，喝酒，影響跑步啊。昨天中午喝完酒，我一直步行，走了兩個多小時，也沒把酒消耗掉，太讓人懊喪了。今天早上還不願意跑，腿發沉啊，結果走來的。
唉，心裡還願意坐在酒桌上，與朋友談天論地，一段時間沒有這樣的場合還很想念。讓兒子媳婦兒繼續加強監督，嚴厲點。知道自己的短板，不容易克服的缺點，只能尋求外力幫助解決了。
