血壓高的好處呢，前面已經講過了。（詳情參考#醫生來闢謠#：二級以下的高血壓一定要終身服藥）
今天的我們來講，血壓低的好處。
一、血壓在正常範圍內，血壓越低越是健康的表現。
血壓越高，那麼心臟的射血阻力就會越大，在正常範圍以內適當低一點，心臟的射血阻力相應的減小，心臟的負擔減輕。而同樣的心臟收縮力，這種情況，心臟的射血更多，對心腦等重要器官的供血更有好處。
我國的高血壓指南制定的標準：即正常血壓是小於120/80mmHg，正常高值是120-139/80-89mmHg之間。
既然正常血壓的低值更被看好，更健康一點，略低於正常一點，有什麼大驚小怪的嗎？有大量的科學證據表明血壓太高害處極大，心臟、大腦、眼睛、腎臟都會遭秧。
低血壓唯一的一點就是大腦血灌注不足時，會有點頭暈，但血壓高更暈。低血壓運動起來，血壓就不低了。
二、高血壓與動脈硬化關係非常密切。
血壓高可以導致動脈硬化，而動脈硬化也可以導致高血壓。
動脈硬化導致的高血壓常見於老年患者，在年齡65歲以上的老年人，發生高血壓的可能性是40%。
當動脈硬化後，血管彈性明顯下降，心臟泵血後動脈失去緩衝，就會引起收縮壓的大幅度增加，這是中老年高血壓患者血壓升高的主要原因。
三、低血壓與動脈硬化的關係：密切度小
低血壓在一般的情況下，伴隨動脈硬化的機率低，一般動脈硬化是由於高血壓高血脂所引起。
有一例低血壓的病例，不到50歲就出現了冠狀動脈硬化，最後安裝了支架胸悶症狀才緩解。
四、低血壓的中醫治療
低血壓中醫辨證為
①中氣下陷。一般形體瘦弱，中醫認為脾主運化，有升清的作用，所以當脾氣虛日久遷延不愈就會出現脾氣不升，反而下陷的症狀。血壓不足以充斥血脈，可出現臟器供血不足。
在治療上主要是以補中益氣為主，可以選用補中益氣丸來進行調理。常用的中藥為，柴胡，黨參，黃芪，升麻。
氣不能升發，清陽不能上升，可以導致大腦氧氣供應不足，出現頭暈。
②陽氣不足。瘦弱之人，多怕冷。首選附子理中丸與腎氣丸。平時多吃薑，蒜，洋蔥，羊肉，胡菽。
③肝氣鬱結。抑鬱，鬱悶，不開心的人一般表現對周圍事物沒那麼大的興趣，這種人容易氣鬱，氣不得的舒展，身體的陽氣就不能振奮。最常用的治療藥方為逍遙丸，也就是治療婦科，月經不調的藥物。平時做飯可以經常加調料如香菜，薄荷，紫蘇。都有疏肝理氣開胃的作用。
五，低血壓的運動。
低血壓的人只要是運動起來，只要是身體發熱，熱身以後血壓就會變為正常，因此低血壓的人最忌不熱身進行運動，特別是未經過熱身進行倒立，一般來說到倒立30秒以後立馬會出現頭暈。
站樁呢對低血壓者特別適合，
比高血壓的人收到的效果會更大，具體是什麼原理，還有待考證。
