脂肪肝的種類很多，其中肥胖性脂肪肝和酒精性脂肪肝最為常見，患病人群多為肥胖者和長期飲酒者。這種疾病不是一種獨立的疾病，臨床症狀不明顯。常見症狀包括噁心嘔吐、睏倦乏力、肝區疼痛、腹部隱痛。脂肪肝患者要格外注意飲食。

　　脂肪肝患者在飲食方面要格外注意以下五項原則

　　1、控制卡路里攝入量

　　脂肪肝患者每天食物攝入量不超過1400千卡，如果超過這個標準，還不運動，病人會繼續增加體重，加重病情。低熱量飲食對脂肪肝患者來說，只是有益無害，如果能夠檢查下去，等肝功能有所改善後，可以適當提高熱量攝入。 千卡(kcal)

　　2、適當提高蛋白質攝入

　　蛋白質可以影響體核心糖核酸的含量，當細胞內的蛋白質含量增加的時候，核糖核酸也會相對應增加，這時應該攝入足量的蛋白質食物，以防止體內蛋白質消耗過多，影響肝細胞修復和再生。

　　3、把控碳水化合物的攝入

　　穀物，水果，蔬菜等多種食物中，都富含豐富的碳水化合物，如果肝病患者食用過多的碳水化合物食物，只會加重自身體重和病情，對身體的康復沒有任何幫助。

　　4、控制膽固醇和脂肪的攝入量

　　高脂肪和高膽固醇的食物，病人不應進食過多。太多脂肪，容易發胖，高膽固醇，也容易發胖。而肥胖是引起脂肪肝的重要原因，所以要消除這一原因，身體應嚴格控制脂肪和膽固醇。

　　5、適當補充一些維生素

　　多攝入礦物質，維生素C,E,D等多種維生素，以及鉀，鎂等多種物質，不僅對人體有多種益處，對脂肪肝患者的康復也是好好多多，平時我們可以透過多食用新鮮的水果蔬菜，來補充這些營養元素。

　　相信看完這5條注意事項，脂肪肝患者應該已經清楚了，該如何去飲食，其實，脂肪肝不是什麼大病，只要早起控制得好，後期基本不會病發，而患者只要能做到，不暴飲暴食，不熬夜，不喝酒，規律作息，定期運動，健康飲食就可以了。