我們總是被生活中各種瑣事困擾,總有一波又一波的煩惱接踵而來,好好享受生活似乎變得越來越難,其實很多時候很多事情不過庸人自擾,許多煩惱的根源不過是我們對於一些事物的期待值太高,當我們降低期待,也就提升了幸福的指數。
美國有個海軍上將,被俘虜近8年,後來有記者採訪他:你的同伴中,死的最快的是哪些人?
他回答說:是那些期待值太高的人。
他們總想著聖誕節可以被放出去,結果沒有。
於是想著復活節可以被放出去,也還是沒有。
又想著感恩節,最後又等到聖誕節。
如此反覆,在一次次的期盼中迎來失望,最後內心的力量逐漸被擊潰,再加上惡劣的環境,最終導致他們走向生命的盡頭。
當期待太高,與現實相比難以實現,何不降低期待,接受現實,這樣才能更好的面對生活,從容應對。
降低期待就是不要高估你和朋友的關係
我們總喜歡和朋友稱兄道弟,認為遇到困難朋友會像兄弟一樣為自己拔刀相助。實際上,更多的是在你落魄時朋友給你插上兩刀。
娛樂圈就有這麼一群插刀教,上演了非常現實的落井下石的朋友情。
演員印小天在其事業最火熱朝天的時候被一位女演員誣陷,說其在片場耍大牌,打女演員。其實印小天完全沒有打女演員,一直在和她說道理。
因為是女方先發制人,同時也因為是女性的身份,導致輿論都站在女方這邊。
他的好友們在不知情的情況下,把事情的矛頭指向他,紛紛指責他,並要求他道歉,特別是那些曾經最要好的朋友杜淳,賈乃亮,李晨等人。
有的時候,友情在利益面前就是那麼不堪一擊。
你在別人心中的實際位置,遠比你認為你在別人心中的位置低很多。
同時,我們也見識了很多人的閨中密友搶了自己男友的事件。
很多人在自己好友落魄時傾囊相助,好友卻在發達之後對自己不聞不問。
也有的人將自己的心聲對好友吐露,好友卻在下一秒將自己的苦楚當作笑話傳到他人耳朵。
即使是情同手足的兄弟姐妹也可能對自己冷漠無情,那對於自己結交的好友你又怎能奢望他們在你落魄時拉你一把。
世態炎涼,人情冷暖,千萬別高估了自己在別人心中的地位。
降低期待就是不要期待完美的愛情
有的人總是喜歡將自己的伴侶和他人對比,希望伴侶能夠達到自己心中所願。
最好的愛情不是你希望對方越來越優秀,而是你明知道對方的缺點也能坦然接受。
我的老公是個老實巴交的人,當初也是因為他為人大方,心地善良所以選擇了他作為終身伴侶。
但是在和他相處一段時間之後,漸漸覺得他很沒情趣,經常不能接住自己丟擲的梗。
因此我總是斥責他,甚至對他冷暴力,這樣反而讓他更不敢表達自己,總是導致兩敗俱傷。
後來經過反思我明白,是我對他的期望太高了,他本來就是一個直男,沒什麼情趣,更不會花言巧語。但是他總是用實際行動表示對我的好。
對自己的另一半抱有期待本是人之常情,但是前提是我們不應該去傷害對方。
成年人最大的自律,就是不要對別人抱有不切實際的期望。
降低期待就是減少對他人的要求,提升自我價值
我們常常對周圍的人發號施令,想要讓他們變得更符合自己內心的樣子,卻很少審視自己。
努力提升自己,比起依賴別人更容易也更重要。
電視劇三十而已的顧佳,為了幫助提升老公的事業,便一直想要擠進富太太的社交圈。
第一次參加聚會的時候,她精心打扮,而且挑選了一款5萬元的香奈兒。
到了現場發現富太太們人手一款愛馬仕。
聚會結束後,她和富太太們一起合照,但是也只是現在最邊上。
最後,她竟發現,富太太發的朋友圈裡的照片,居然自己被截掉了。
一次,李太太說茶廠有利潤,在售賣的時候,她跌進了這個圈套,直接損失了300萬。
正是這樣的一個打擊,讓她明白不能投機取巧,依賴別人,想要美好的生活,最終還是需要靠自己的努力去換取。
後來,她也聽說,那些表面光鮮亮麗的太太們,有的被出軌,有的事業失敗,有的被拆穿謊言。
他們表面所維持的美好,不過是他們自己想要營造的虛榮罷了。
後來顧佳透過自己的努力,將茶廠辦的有聲有色,儘管期間有個太太想要施出援手,也被她義無反顧的拒絕了。
我們無法控制他人,但是可以透過自己改變命運,不要寄希望於任何人,做自己的主人,主宰自己的命運才是最酷的。
因此,追求幸福生活很簡單,就是降低期待。
無論是對某件事情,還是某些人,我們都不要有太多的奢望。
務實地面對生活,一步一個腳印地行走,才會更好的欣賞到沿途的風景。