養胃的三種食物

1、小米

小米含有一般糧食所沒有的胡蘿蔔素，除了維生素B1的含量高，鐵含量也比大米高很多，能夠潤燥，健脾胃。

2、山藥

山藥含澱粉酶、多酚氧化酶等物質，利於脾胃消化吸收。《本草綱目》記載山藥“益腎氣，健脾胃，止洩痢，化痰涎，潤皮毛” ，是養而不熱、溫而不燥的食養神器。

3、猴菇

俗話說“山珍猴菇，海味魚翅”，猴菇是一種藥食兩用的真菌，《本草綱目》記載猴菇利於五臟，幫助腸胃消化。它還有“素中葷”美譽，是名副其實的高蛋白、低脂肪食材，能夠很好補充身體所需營養。

胃病患者除了藥物治療，飲食療養也是很重要的，平時生活中也可以多吃牛肉、羊肉，飲食上忌暴飲暴食、辛辣生冷等食物。